大家好，我是你們的養生小編，今天小編和大家聊一聊濕氣的癥狀。越來越多的人都清楚，濕氣對人身體的危害性，有些朋友常常感覺身體不舒服，但是並不知道是否是濕氣在作怪，那麼，身體有哪些表現說明濕氣過重了呢？
【1】舌苔厚膩
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。濕氣重的人舌苔厚膩是比較典型的一種表現，如果在早上起床後觀察自己的舌苔，發現表面有一層厚厚的白苔就是濕氣重，如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。
【2】大便不成形
大便不成形也是濕氣重的一個表現，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不凈。一般濕氣重的人身體的脾胃會出現問題，就會讓濕氣停留在身體內而導致大便的排洩發生問題。
【3】食慾低下
體內有濕氣的人，消化功能差，胃口不好，對吃的東西提不了興趣，雖然嘴巴會覺得渴，但又不想喝水。在濕氣過重的情況下，脾臟運化水濕的能力降低，從而造成了脾虛的緣故。
【4】渾身無力
身上有濕氣的人，經常會覺得腦袋昏昏沉沉的，像是在腦袋上套了一層塑料紙一樣，感覺憋得難受。整個身體都覺得沒有力氣，四肢都使不了勁兒，有著很深的困重感。特別是在睡覺後會感覺四肢沉重，而且容易疲勞，總感覺自己休息不夠。
