人身體所需要的維生素種類是非常豐富的，而每一種維生素對於人身體所起到的作用都非常大。比如維生素e不光可以幫助人預防心腦血管疾病，同時還能夠起到以下幾種作用。
一、預防心腦血管疾病
維生素e之所以可以幫助人預防心腦血管疾病是因為它能夠降低人體內的血漿膽固醇水平，同時可以有效抑制平滑肌細胞的增殖，並且防止人身體出現血小板粘連以及聚集等狀況。因此維生素e的服用能夠幫助人身體改善心腦血管疾病的循環狀態，從表面加快人體血管的流通形式，同時還能夠加強身體的抵抗力。
二、治療口腔疾病
維生素e對於人身體經常出現的口腔疾病具備著非常好的治療效果，尤其是對於口腔潰瘍這類病症來說更是如此。因為很多人之所以會患上口腔方面的病症和身體缺乏維生素e有著密切的關係。但也不是所有的口腔疾病都可服用維生素e來治療，具體還是需要找出病因及對症治療才能夠有用。
三、抗衰老
人身體之所以會衰老是因為在新陳代謝過程當中產生的自由基會不斷攻擊體內的細胞，在細胞受到損害以後，人的皮膚就會出現皺紋以及老化的問題。而維生素e則能夠和人體內的自由基結合，從而防止細胞被氧化等狀況的出現，這樣就可以起到抗衰老的效果。因此維生素e本身還具備著延緩衰老以及保持青春的作用。
四、預防流產
在懷孕期間孕婦可以在醫生的同意下適當的給身體補充維生素e，因為維生素e的攝入能夠增加孕婦體內的孕酮含量。而孕酮的作用就是幫助女性抑制體內子宮的興奮程度，這樣可以讓受精卵安全成長並且可以促進胎盤的產生。所以適當的維生素e的補充還具備著預防習慣性流產以及先兆流產等狀況出現的作用。
五、預防近視
現如今存在近視問題的人變得越來越多了。如果想要降低近視狀況出現的概率，那麼補充維生素e是不錯的選擇。因為維生素e的適當補充，可以有效抑制眼睛晶狀體內過氧化脂反應都出現。同時還能夠擴張人體末梢血管起到改善血液循環狀態的作用。所以維生素e對於近視的產生以及發展都具備著預防和抑制的效果。
綜上所述，就是維生素e對於人身體所起到的一系列作用。由此可見，該種類型的維生素對於人身體的益處是非常大的。但在攝入維生素e的時候，人們也要注意控制好用量，因為如果過量服用的話則可能會導致人身體出現不良反應。
