中醫診病遵循「望聞問切」，其中看舌頭情況就是「望」的重要環節，中醫將其定義為「舌診」。
它是一項秘密的技術，通過窺探舌頭是否有異樣，便能大概知道人體是否存在氣虛、血虛、血瘀、痰濕等情況。
若人體健康、體內臟器功能一切正常，舌象應為「桃花舌」，舌頭顏色像桃花，且上面附有一層薄薄的白苔。
以下為大家介紹7種「異常舌苔」，願你早發現早調理。
1、舌頭髮紫。
舌頭比較柔軟，所以更容易看出血液的情況，如果舌頭成紫色，可能是由於體裡的血液粘稠，血液中的毒素和廢物積累過多，堵在血管中，造成血管缺氧缺水，缺氧血以及含氧血混在一起，就會使血管變成紫色。
患者除了發現舌頭髮紫外，還會感覺到肩膀僵硬以及腰疼，說明體內的毒素已經沉積太多，此時的血液需要排毒了。
想要改善舌頭髮紫，那麼就要多喝水，稀釋血液的濃度，而且還要通過清淡的飲食、運動來幫助身體排毒，等身體毒素排出後，血液自然就會恢復到流通的狀態，那麼舌頭髮紫的情況隨之消失。
2、舌頭震顫
對著鏡子吐舌，發現舌頭出現微微顫動的情況，可能是精神緊張，體力衰退導致。往後不妨調整作息時間，盡量不要熬夜，合理規劃飲食，否則會出現神經衰弱的情況。
3、舌苔過厚
發現舌苔過厚，而且舌苔容易被颳去，那麼很有可能是腸胃功能不良以及暴飲暴食過量導致的，若舌苔長期存在，最好喝一杯幫助去胃火的涼茶。
4、舌苔過薄
如果發現舌苔很容易脫落，而且舌頭表面的顏色不清晰，這種情況很容易出現在過敏的人身上，特別是在春秋兩季，如果出現了這種情況，表示人體抵抗力在下降，這個時候應該遠離過敏源。
5、舌苔泛黃
如果發現舌苔泛黃，很有可能是感冒病毒入侵體內導致的，這個時候一定要注意保暖，可以多吃一些溫熱的食物，在睡覺前沖一杯熱牛奶，讓牛奶在胃中形成一層保護膜，防止細菌入侵。
6、舌頭邊緣鋸齒狀
或是脾腎陽虛導致，這種情況的人易出現便秘、大便粘結的情況，這個時候就需要多吃一些健脾利水的東西，如：茯苓、薏米、冬瓜等，也可以多喝粥水幫助緩解。
7、舌頭髮白
發現舌苔肥厚帶膩，且發白（或發黃），這是體內藏有濕氣的表現，若伴隨其他異樣，如：頭油多、蕁麻疹、皮膚瘙癢、皮炎等，不妨購來扁豆、玉米須、冬瓜皮、淮山、赤小豆、薏米等，煲湯服用，很快見效。
綜上所述，懂得看自己舌頭的人，時間長了或也能達到「自醫」的境界。只是面對經久不消失的「舌苔異常」，還是建議大家及時到醫院診斷為妙。
