曾經何時起，就有人說：手腳冰涼的孩子，上輩子都是折翼的天使。雖說這源自於情感雞湯文，但的確很多女性身上總會出現手腳冰涼，一時間折翼的天使滿天飛，但卻都是因手腳冰涼而引起的。不過話說回來，小康醫生也發現附近還真蠻多手腳冰涼，尤其會出現在很多女性身上，在冬季的時候特別明顯。
那麼，為何我們的手腳在冬天會格外的冰涼呢？
天冷，自然就冷
先別急著打小康醫生的臉，事實上咱們皮膚下有「冷受體細胞」與「熱受體細胞」2種受體細胞，它能夠感受到外界溫度的變化，從而有效參與調解體溫。因此，當外界變冷的時候，毛細血管就會關閉，血液就會流向心臟、肺部等重要器官。
這種人體自我保護能力，就是為了能夠在寒冷環境裡讓內臟保持溫暖，從而避免這些臟器會因受到嚴重侵襲而損傷機體。血液都流向了內臟器官，自然這麼一來，流向手腳血量也就減少了，所以這就為啥手腳會如此冰涼，也就為啥手腳是凍傷高發部位的原因。
除了生理性之外，有些異常的手腳冰涼也得引起注意
女性除了生理性手腳冰涼之外，也需要確認具體的疾病是什麼？
既然是因為疾病所導致手腳冰涼，我們就來看看常見的疾病有哪些？
第一，外周動脈粥樣硬化
糖尿病患者會發生外周動脈粥樣硬化，而在情況嚴重的時候就會出現手腳冰涼的情況，這是因為供血不足所致。
第二，甲狀腺功能減退
甲狀腺激素的分泌不足，不僅會影響新陳代謝，身體所產生的熱量和能量也會減少，這種情況下也會出現手腳冰涼的癥狀。
第三，貧血
很多女性都有貧血的癥狀，而患者出現貧血之後，體內的紅細胞以及血紅蛋白的含量非常低，這樣也會導致四肢處於缺血和缺氧的狀態，當然也會出現手腳冰涼的情況。
第四，心率功能不齊全
心律不齊的會導致供血不足、供血減少，也會導致患者出現四肢冰涼的情況。
第五，血壓降低
低血壓患者經常會出現頭暈、噁心的情況，除了因身體體質比較差之外，也出現手腳冰涼的癥狀，需要加強鍛煉，提高自身免疫力。
出現手腳冰涼的原因主要有以上五種疾病，那麼，如何才可以緩解手腳冰涼的癥狀呢？
第一，減少冷飲的攝入
很多人會喜歡冷飲，就是因為可以降溫解暑。但是，對於體寒或者宮寒的女性來說，最好不要攝入冷飲，這樣對身體健康會有很大的影響。
第二，加強運動
很多女性喜歡靜坐，這樣會導致身體血液不循環。平時應該加強身體鍛煉，除了可以有效增強體質之外，也可以更好的促進血液循環，緩解手腳冰涼的癥狀。
第三，做好保暖工作
女性出現體寒和宮寒的一個重要因素就是不注意保暖，尤其在冬季的時候很多女性穿著非常薄，這樣也會導致手腳冰涼，不管是在炎熱的夏季還是冬季都應該做好保暖工作。
當然，除了疾病原因之外，生理性手腳冰涼可以多做些保暖工作。多喝水、多做運動、出門帶手套等，雖說從根本上尚未能解決手腳冰涼問題，但至少在寒冷的時候能夠給我們帶來一絲溫暖。
