當一個人單身很久了以後，也許都培養出了一些獨處的習慣，如果突然與其他人共享一張床，也許反而會更加無法入眠。最近國外就有一項研究發現，想要改善女生在夜間失眠的習慣，最好的方式就是讓她們的潛意識也感覺到安全和舒適，而最有效的方法竟然就是飼養一隻狗狗與她們一起入睡！

▼美國紐約的調查人員進行了一項實驗，找來了962名成年女生進行睡眠習慣調查，發現比起人類的伴侶或者貓咪，狗狗更加適合成為女生的「床伴」，相較之下與男友、貓咪或其他一起入睡的女生，有超過57%都會被這些動物干擾自己的睡眠。

▼其實人類在數千年的演化當中，原本就與動物有著共生的關係，狗狗毛絨絨的身體也可以讓女生感覺比人類伴侶來得更加舒適、有安全感。甚至有養狗狗的女生還會期待早點上床睡覺，隨著睡眠品質提升也讓女生在起床時更加有精神。

▼日本一項研究也指出，當狗狗和人類互相注視時，狗狗體內一種稱為催產素的激素會上升130%，這是一種能讓人感受到「愛」的激素；至於人類體內的催產素則會飆升300%，這也是狗狗在人類身邊時能夠人感受到安全感的原因，反而貓咪就無法帶給人類這樣的感覺。

看完之後是不是讓人有種豁然開朗的感覺呢？如果妳也有失眠的困擾，比起香氛蠟燭、熱巧克力、熱牛奶等物品，也許飼養一隻狗狗才會是妳最好的解藥！