「原諒」是一件最複雜的事情，不只是心中的一種能量，還是影響我們所有情緒的枷鎖。
從兩方面，「倒底我們該不該原諒？」和「我們該怎麼原諒」當你被錯誤地對待，而剛開始那種激動的情緒度過後，我們將面對新的挑戰：我們是否該原諒這個人？
寬恕不代表你在為別人的行為找藉口或是脫罪，，寬恕不代表我們需要跟對方說，他已經被原諒了！寬恕不代表我們不應該對自己的處境再有任何的感受。
寬恕/原諒，代表我們接納已經發生的現實，發現一個能夠與之共存化解的生活方式。
但你不會再為了這些事情煩心不安。試著修正想通這些你有的心情與感受，學習到自己應該如何強化自己的極限，讓自己的需求被滿足，你將會在未來的日子裡更懂得照顧自己。原諒別人是一段值得自己驕傲的旅程，這就像我們堅信自己在這個世界上是值得更快樂的一樣。
大陸有一位學生，國中時因為被班上的老師帶頭霸凌，所以一直對於這位老師懷恨在心，認為總有一天會把當年受的屈辱還回去。
這位33歲的男子，在大街上攔下當年的國中老師，逼問對方「你還記不記得我？」接著就是一陣猛甩老師耳光，還請朋友錄下一切，老師害怕地坐在機車上，頻頻跟對方道歉。
事後男子也解釋，當年家裡經濟狀況不好，所以在學校時常被老師拳打腳踢，他就發誓以後一定要老師還回來，如今他終於報了仇。
這段影片在網路上造成瘋傳，也有許多學生跳出來幫男子說話，也紛紛表示都受過這位老師的欺負，更是作證男子其實是一位熱心助人的人，這件打人事件，也馬上受到當地警察局的關切，目前已經成立專案處理中。
不管當初對方做了什麼，我們都應該抱持著寬恕的心，不要讓負面情緒綁架自己一輩子，忘記這一切，勇敢繼續走自己的人生，才是我們應該學習的事情。
