肌瘤養生經：上養肺，下泡腳，好處多多嗓子好乾，白天好睏，晚上還翻來覆去睡不著到底怎麼了？
每天都好睏，但躺在床上卻怎麼都睡不著，不知道該怎麼辦。
每天都在補水，面膜也用了，可總覺得臉上乾乾的。
入秋還沒多長時間就收到了一些患者“求救”，藥師指出，立秋後，季節交替，余熱未消，氣候逐漸乾燥，人體津液未完全恢復平衡，這時候人容易口乾舌燥、疲倦無力、皮膚乾燥、失眠多夢等秋燥症狀。同時秋天肅殺之氣很重，如果能利用好，調控肌瘤事半功倍。那對肌瘤患者來說，怎樣能抵抗秋燥，又達到最佳的調理消瘤效果呢， 也給出了大家一些建議。
養好肺氣，就是給調理添動力
《黃帝內經》中說秋養肺，然而相比於養腎養肝，很多患者對養肺都沒有引起足夠的重視。那養肺重要嗎？對肌瘤的患者的調理有什麼幫助？
很多患者有這樣的感受：體內氣滯血瘀的部位很多，經常是這裡感覺不通，哪裡感覺堵了，整個人都虛，這其實是全身的虛加上局部的邪實，因而沒有力量對抗肌瘤。而通過這兩年調理肺髒的肌瘤患者身上也看到，肺氣增強了，肺髒的分布水液的功能也加強了，患者身體表現出的燥症明顯好轉了，不僅皮膚不幹，不皺了，氣血的流通也加快了，結合祛寒逐瘀的方子，肌瘤更容易得到控制，患者自身也感覺身體的力量加強了！
藥師指出，肺主一身之氣，而且肺氣與腎氣相通，肺強腎就強，身體的抵抗力就更好。而且肺氣肅降的特性，本身就具有壓制、消滅的作用，肺氣足，推送血液的流動能力就快，而我們肌瘤患者消瘤的內在動力，正是源自我們身體內氣血的運行。從這個意義上說，養好肺氣，就是增強消瘤動力。
泡泡腳，養陽祛濕潤肺效果更好
肌瘤患者秋季養肺的重要性不言而言，但要達到更好地控瘤效果，建議大家搭配一個小妙招——泡腳。熟悉我們的患者都知道，泡腳也是藥師經常給大家推薦的小妙招了，那秋季泡腳對肌瘤患者有什麼好處？
泡腳的好處
其一是肺腑潤育，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與肺腑相對應的反射區，且脾、胃、肝、腎等重要髒腑的經脈都經過此，泡腳時通過經絡傳導刺激，能達到調節髒腑的功能，滋潤乾燥的髒腑以及器官，起到潤肺濡腸的功能。
其二是驅寒祛濕。經歷了一整個夏天，濕邪比較重，常泡腳可使人體通過促進血液循環、微微出汗，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排洩。大家的肌瘤、囊腫、增生都是因寒而致，通過泡腳，可以加速幫助將體內痰濁排出，對身體的調理很有幫助！
其三是引火下行。肌瘤患者大多是寒濕瘀體質，體內痰濁膠著，阻氣傷陽，上面的火很旺盛，子宮和卵巢都是寒冷的，這時候泡腳可以幫助逐消方達到引火歸元的效果，把火引下來，不僅是腳暖和，子宮和卵巢都能溫暖，肌瘤和囊腫也沒有了生長的環境。
藥師指出，像現在很多患者出現的乾咳少痰、咽喉干痛及鼻腔乾燥、皮膚粗糙、身體發癢、大便秘結等症狀，這都是秋燥的表現。秋季養生粥就是根據肌瘤患者的特殊體質情況，結合當下順時養生規律研製的應季粥方，能清肺潤肺滋陰潤燥，防燥邪傷身，還考慮到肌瘤患者普遍脾虛的問題，增加了健脾的成分，改善人體的運化和吸收功能，增加氣血，把沒用的毒素排出體外，對秋冬養陰及寒濕瘀肌瘤體質的改善有著很好的輔助作用。
對於肌瘤患者來說，順時養生藉助大自然的力量調理永遠是第一位的，這是至關重要的，但在祛秋燥的同時，還建議大家堅持一個小方法——泡腳。
