夏灸三伏，在家這樣做，通經絡，調百病，健康又年輕
中醫內科張永生 2019-08-10 07:34:00
現在大家已經越來越注重養生了！特別是過了30歲以後，才發現青春就那麼短短的上十年，過了這個坎，發現歲月真的不饒人了。
稍不注意，各種問題就困擾不斷，看上去比同齡人老好幾歲！同樣的年齡，為什麼有人老態龍鐘，有人精神矍鑠？
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“三多”體質的煩惱
我們都知道，氣血是健康之本。氣血足，則百病消。特別是女性朋友，在30歲以後，氣血開始下行。導致循環不暢，代謝不好；大量垃圾、毒素不斷的囤積在身體中……
中醫說“濕則寒，寒則凝、凝則瘀”。日積月累，就形成了“三多體質”——多寒、多濕、多瘀。
| 多寒：代謝率低，腹部贅肉增多，體寒。各種月經問題；易感冒，免疫力低，長期體寒也是不孕不育的原因之一。
| 多濕：濕氣重，沒精神、肥胖、贅肉多、長痘，皮膚變糙，毛孔粗大；女性月經不調，白帶增多、婦科炎症；各種關節問題困擾不斷。
| 多瘀：瘀在腸道會有便秘，有痔瘡；瘀在子宮，易得肌瘤；瘀在卵巢，易得囊腫；瘀在皮膚，容易長斑；瘀在血管，容易“三高”。
這種“多寒、多濕、多瘀”的三多體質，在身體中形成各種瘀堵，導致經絡不通、氣血失調。久而久之，各種症狀爆發，健康問題積聚，便是我們"老得快"的根源。
出現這些問題時，很多人第一時間都會想到去吃藥、打針，但是卻沒什麼效果，花了很多“冤枉錢”。西醫檢查的各項指標也都是很正常。其實，這就是我們常說的“亞健康”狀態。
古語有雲：藥之不及，針之不到，必須灸之。這時，你可以體驗一下現在很火的調理方法——艾灸！會有意想不到的效果！
“保命之法，灼艾為上”。艾灸通過燃燒釋放熱量，將藥力、熱力通過經絡穴位深入到你的五髒六腑中，這股無形的能量，推動氣血運行，散寒祛濕，疏通經絡，讓身體機能自行修復。
全面調理體虛乏力、失眠多夢，肥胖多濕、體寒怕冷、月經不調、痛經、肩頸不適、乳腺增生、卵巢早衰、婦科炎症等各種身體亞健康問題。
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