日常生活中很多人喜歡用枸杞泡水喝，
但是剛買回來的枸杞，我們千萬不能直接吃，
因為枸杞在晾曬的過程中會沾染很多灰塵跟細菌，
下面就教大家如何徹底清洗枸杞，趕緊一起來看看吧。
準備碗，放入枸杞，倒入一杯清水。
然後加入一勺食鹽，食鹽有殺菌消毒的作用，
枸杞在晾曬的過程中，表面會變得非常褶皺，
褶皺裡的灰塵細菌是很難清洗出來的，
所以我們還需要加入適量鹼麵或麵粉，
鹼麵有很強的吸附性，能輕鬆吸附褶皺中的灰塵。
我們再用筷子不停的攪拌，清洗2-3分鐘即可。
接著準備一碗清水，把枸杞撈出，放進去清洗一下。
大家可以看到，碗裡的水是不是變得非常渾濁呢？
下面將清洗後的枸杞撈出做對比，枸杞的表面是不是被清洗的非常乾淨呢。
現在我們可以用它來泡開水喝了，這樣清洗枸杞不僅乾淨，
還不會使營養流失，喜歡用枸杞泡水喝的朋友們，一定要學會這個方法。
以後剛買回來的枸杞一定要記得清洗了再吃哦，這樣才更營養更健康！
往下看更多精彩內容：早上愛吃水煮蛋的人，長壽不會遠離你，但切記「2不」，早知早好。
其實這可能只是因為你年輕，身體素質好，扛得住。
等年紀到了，這些不良生活習慣所導致的後果就會加倍還給你。
因此趁我們還有資本的時候，一定要將早餐重視起來，
若是嫌做早餐太麻煩，也可以直接煮上一個雞蛋吃，
一個小小的雞蛋所含的營養物質，就能維持我們一上午的體力。
很多老年人都有早上吃一顆水煮蛋的習慣，
經過開水煮制的雞蛋，腥味不會那麼重，
並且若是每天能堅持吃上一個水煮蛋，或許還能延年益壽呢。
很多人對水煮蛋的功效不是很清楚，
所以也不會有每天吃它的想法。
1、保護視力
現在很多年輕人的視力都不是很好，
也難怪，畢竟每天對著電腦，下班空閒的時候，又要用手機來玩遊戲追劇。
這樣輻射就會傷害到我們的眼睛，視力也會變得愈發差。
其實我們不妨每天吃上一個水煮蛋，它裡面含有的葉黃素，
能夠幫助我們緩解眼部疲勞，還能減輕輻射對眼睛所造成的損害。
過度玩手機熬夜，除了會降低視力之外，對我們的肝臟也會產生大量的毒素。
我們可以通過每天吃上一顆水煮蛋來為身體排毒，
最主要的是，雞蛋中的蛋白質對於肝臟具有很好的修復作用，
因此若是常吃，對肝臟健康是十分有利的。
3、促進發育
這一點主要是針對小孩子來說的，他們正處於身體發育的關鍵時期，
因此要給身體補充大量的營養。
而雞蛋中含有多種營養元素，被人體所吸收後，能夠充分促進生長發育。
雖說水煮蛋的好處比較多，但是在食用時，還是有一些事項是需要極力避免的。
1、儘量不吃半生不熟的雞蛋
有些人會特意把雞蛋煮得半生不熟，覺得這樣味道會更好一點，
但其實若是沒有完全熟透的話，它裡面會滋生一些對人體有害的物質，反而不利於身體健康。
2、感冒發燒的人儘量不要食用
很多人覺得既然水煮蛋是有營養的，
那麼在感冒發燒這種身體比較脆弱的時候，多吃肯定是有利於病情恢復的。
但其實這類人恰恰是應該少食用的，
因為若是身體素質差的話，那麼消化功能也會隨之變弱，
這時若是食用水煮蛋，可能會加重腸胃負擔。
