淩晨,120急救車飛馳在街道上,車上躺著一位帥氣的年輕男子,醫生正在對其進行體征檢查,心電圖顯示為突發心梗。

在急救車上,醫生一直在不停的給患者做心肺復甦,生怕人沒到醫院就停止呼吸。

在到達醫院後,醫生立即通過綠色通道對男子進行電擊除顫、腎上腺素注射,氣管插管,呼吸機輔助呼吸。

不幸的事還是發生了,醫生經過兩個小時的搶救,最終連接男子的心電監護儀呈現一條直線,搶救無效離世。

在搶救室外的家屬一聽到這個消息,痛哭說:"早就不讓你這麼拼,你不聽,這會好了,把自己拼走了!"

在等家屬情緒穩定後,醫生瞭解情況得知:

男子姓鄭,32歲,是一家國企某部門經理,經常熬夜加班,而且他還有個習慣,加班為了提神,經常抽煙。

大約一年前,鄭先生就因心絞痛進過一次醫院,當時確診為冠心病,從此以後隨身都會帶著速效救心丸。

"作為男人就要挑起家中的大樑,只要身體不倒,就要努力賺錢、養家!"這就是鄭先生的想法。

在鄭先生髮病的那天晚上,因達成了一個新項目,便和同事一起出去喝酒慶祝,結果到淩晨....鄭先生就突然捂著胸口暈倒在地。

醫生瞭解後,安慰家屬:"節哀!導致他離開的主要有兩個原因,就是經常熬夜加班,還經常抽煙,兩件事最終釀成了悲劇。"

醫生勸誡:不要為了錢,命都不要!錢固然重要,但命更重要!

熬夜+吸煙,對心臟危害更大!

1、熬夜易患冠心病,增加心梗發生。

據調查發現,經常熬夜的人,因冠心病入院治療者比只在白天工作的人多1.15倍。

經常熬夜的身體的正常生物節律被打破,易導致體內各器官功能失調,睡眠欠佳、影響身體恢復和修整,飲食也會發生改變,會增加精神壓力,易誘發冠心病。

2、吸煙是心梗第二大因素

香煙中含一氧化碳會滲透到血液中,會使運送氧氣的血紅素卸下氧氣而改與一氧化碳結合,導致血液中的氧氣含量就會減少;同時,尼古丁會使冠狀動脈收縮,血管收縮越嚴重,心臟的運動就會越艱難。

預防心梗,遠離心血管疾病,做好"四件事"

一:戒煙少酒

吸煙會導致血管"中毒",因為尼古丁會使人上癮,只要吸煙就難以戒掉,所以最好不要吸煙。建議10年煙齡以下的人早日戒煙,戒煙1年後,冠狀動脈疾病的風險可降低50%。

適量飲酒有利於血液循環,促進內毒素排洩,並有助於心臟維持。但是,飲酒應該控制酒的攝入量,不能長期、大量飲酒,這會增加肝臟代謝的負擔,並增加心臟病的突發。

二:補充營養元素

臨床表現,80%的血管彈性不足,都是因為長期缺乏鞣花酸元素。

健康的血管柔軟且附有彈性,當人體缺乏這種元素時,血管壁就會失去應有的彈性。血管彈性下降,血壓會升高,從而誘發各種的心腦血管疾病。

研究表明,蘇梵莓,石榴,葡萄都含有這種元素,其中蘇梵莓中這種元素含量最高,高達66%,且更更易被人體吸收。另外,補充這種元素能夠有預防心梗、腦梗等血管類疾病。

三:適度運動

長期久坐會增加心臟負擔,減緩心臟血液循環,間接引發血壓升高,從而導致冠心病。

適度運動有助於血液循環,改善心肺功能,提高身體免疫力。

在《英國運動醫學期刊》曾發表了一個結論,若中年人堅持有氧運動,如慢跑和騎行,可平衡身體的協調性和平衡性,對健康有很好的效果。

四:避免過度疲勞

許多年輕人忙於工作,身體長時間處於緊張狀態,使身體過度疲勞。這會降低身體的免疫力,促使對各種細菌和病毒的防禦能力下降。同時,新陳代謝會減慢,體內的毒素也不能及時排出體外,易引發心血管疾病。

適度放鬆,保持良好的心態,不要生氣、發怒,遇事情緒不要激動,保持平常心態面對。

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