這個夏天，各大平台的綜藝節目相繼回歸。
無論是觸動人心的新綜藝《忘不了餐廳》，還是燃炸朋友圈的《街舞2》，
實在是讓小編追的眼花繚亂，內心感觸更是悲喜交加。
雖然新綜藝十分優秀，但也無法掩蓋老綜藝回歸的熱度，
其中《嚮往的生活》的關注度，一直居高不下！
小編被第三期裡的“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
這種高度自律的生活方式，讓如今已經36歲的張鈞甯少女感十足。
而她在節目中純素顏出鏡，皮膚狀態，極其耐打！
張鈞甯的顏值，彷彿停留在18歲那年，少女感十足。
歲月似乎沒在她的臉上留下殘酷的痕跡，彷彿開了美顏濾鏡，舉手投足之間，更是元氣滿滿！
“運動是我保持最佳狀態的秘訣”
放眼望去，娛樂圈經常喊著“自律”的明星藝人，
大多數是為了節目和影視效果，不吃不喝的保持身材。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
小編認為，張鈞甯對運動的痴迷程度，已經到了瘋狂的地步，
無論拍戲到多晚，她都會抽空早起鍛煉。
微博裡的日常狀態，充滿正能量，除了工作之外，就是在全世界不同的地方，跑步打卡和健身。
只要有時間，她就會去跑馬拉松，毅力實在讓人佩服！
天氣在冷，她也會沿著日內瓦湖，來次新鮮的晨跑，用運動的方式去了解陌生的城市！
脫去明星外衣之後的張鈞甯，會利用休息的時間，
專心陪伴家人，和媽媽一起去郊外爬山。
別看她身形纖瘦，長相柔美，但她卻擁有一顆熱愛探險的心！
經常開始一場說走就走的南極之旅，沒事還喜歡頂著凌冽寒風追極光！
長年的運動，賦予了她勇敢愛挑戰的性格，熱愛跳傘的她，更是一路從南極跳到北極！
以為這樣就很厲害了嗎？
不！
只有這些，怎能滿足張鈞甯那顆熱愛冒險的心！
所以，向來不愛上綜藝的張鈞甯，前幾年卻跑去參加了貝爺的戶外真人秀《跟著貝爾去旅行》。
這是一檔令人難忘的戶外探險綜藝，居裡在追這部綜藝的時候，看的膽戰心驚…
而張鈞甯卻比大多數嘉賓勇敢，眼睛一閉，生吃蚯蚓、蠍子、泥土….
野外探險不比室內健身輕鬆，在戶外，面對擦傷和突發情況，
她都應對自如，樂觀面對，從未有過一句怨言。
更是在錄製結束後，被貝爺多次誇讚有毅力！
貝爺說：
“如果只能挑一個人去荒野，這個人就是張鈞甯。”
這是一個野外生存專家對張鈞甯最高的肯定。
出道十幾年來，圍繞張鈞甯最多的話題，就是運動和健身，幾乎從未傳過緋聞。
因為健身，她成為彭於晏心中的“完美女神”！
常年的運動習慣，讓她收穫了今日不老的容顏，和完美的身形。
而她更是因為高度自律、堅持運動，成為各大頂尖運動品牌，最喜愛的代言人。
她活成了所有女生嚮往的模樣
張鈞甯自律的生活態度，不止一次通過採訪告訴大家：
“11、12點前睡覺，6點起床，然後去跑步，一直跑到太陽升起。”
起初，她和每個想要運動，卻邁不開腿的人一樣，喜歡宅在家中看劇和睡懶覺。
但是因為姐姐熱愛運動，在多次煽動之後，她才正式入坑，逐漸愛上了運動。
張鈞甯的家人，除了讓她愛上運動之外，在其它方面對她也影響很深。
外界看到的信息，無非是她出身於台灣書香世家，
有一個教授爸爸和作家媽媽，她自己又是台北大學法律系碩士。
因為長得柔美，氣質不凡，所以順理成章的進入娛樂圈。
但很少有人會去關注，張鈞甯是單親家庭長大的女孩，父母在她很小的時候就分開了。
雖然父母分開後，家人給她的關愛從未減少，
但是她曾多次在採訪中表示：
“小時候一直覺得自己很沒存在感”
父母離婚後，跟隨媽媽生活的小鈞甯，一直很怕自己的母親。
對媽媽的話更是言聽計從，從來不敢違抗。
生活裡，她只有拚命讀書，努力不讓家人失望。
在家人的期望下，她成為了大人眼中文靜不愛講話的“乖乖女”，
去上學，又一口氣讀到法律碩士，成為了真正的“名校學霸”。
看似完美的一切，在深入了解之後，卻發現在她文靜乖巧的外表下，藏有一顆迷惑不安的心。
其實，在張鈞甯的心中，一直住了一個渴望冒險的小女孩。
但是因為小時候性格的原因，讓她不知道自己除了讀書，還能做什麼。
一次機緣巧合，讓張鈞甯進入娛樂圈，這也是她性格從內向，走向開朗的最大原因。
張鈞甯不是那種五官甜美，包裝之後，賣個人設的流量女藝人；也沒有瘋狂拍戲，炒作CP。
而是一步一個腳印，耐心的試鏡，執著的態度換來每一個角色。
而她則會通過這些角色，不斷摸索和學習。
她接拍的第一部戲，就是90年代火遍亞洲的《流星花園》，她飾演西門的秘書。
在多次廣告和電影配角的拍攝後，她似乎找到了自己心中的方向，
覺得演戲很有趣，每個人物角色也都很有挑戰性。
所以，她開始把“演員”這個職業，當做自己的第一份工作。
可是作為高知家庭環境下長大的孩子，媽媽不同意她去做演員，
更希望她能當老師、公務員，才能是真正的工作。
可這一次，張鈞甯第一次反抗，對媽媽說：
“這是我的人生。”
而她，也在演戲這份工作上，找到了屬於自己的“存在感”。
雖然張鈞甯接戲不多，但是每個影視人物都刻畫的恰到好處，讓人看過之後，記憶猶新。
還記得之前熱播劇《軍師聯盟》，小編是衝著演技炸裂的於和偉老師去的，
結果卻被一襲白衣的柏靈筠深深吸引。
她很好的詮釋了人物的性格：
溫和有禮，講話謹慎，卻隱約間流露出柏靈筠的小小心機。
而她在《深夜食堂》裡客串的大明星“孫可唯”，那場哭戲，拿捏的恰到好處，深入人心…
網友在看完之後，更是評價她的這場戲，哭的很有層次感！
情緒爆發的瞬間，她不是張鈞甯，而是孫可唯。
有人說她出道十幾年來，沒有因為哪個人物作品大爆發，一直處於不溫不火的狀態。
其實小編覺得，張鈞甯只是太知道自己想要的是什麼，懂的取捨。
她是一個能夠放棄拍攝機會，回到學校靜心完成學業的理智女人。
沒有因為名利，擠破腦袋想要爬上娛樂圈C位，而她也只是把演戲當做一份工作。
在娛樂圈裡，能夠活得如此明白和頭腦清晰的女人，張鈞甯就是一個。
無數女明星，最近因“凍齡”頻上熱搜。
唯獨張鈞甯最灑脫，錄節目直接素顏出鏡！
當大家意識到健身和運動可以改變生活的時候，她的生活已經因為自律，有了收穫！
如今，不靠美顏打針和整形保持青春的明星藝人，真的沒有幾個。
張鈞甯因為自律，成為了才華兼具，名副其實的凍齡女神！
明明可以靠臉吃飯，她卻從未停止學習和探索！
這不僅僅是每個女性夢寐以求的生活，更是每個努力健康生活的人，都所嚮往的！
