孕期最明顯的一個特徵就是隨著胎寶寶一天天的長大，孕媽媽的肚子也會慢慢被撐大。有人會好奇，當胎寶寶長大的時候孕媽媽的內臟去哪了？實際上在這個過程中孕媽媽是非常辛苦的：胎兒長大的過程會將子宮慢慢撐大，當腹腔內有限的空間無法滿足子宮的擴展之後，它就會擠壓內臟的空間。

在孕期，尤其是孕晚期的時候，孕媽媽肚子基本上是以包裹著胎兒的子宮為主，其它內臟都被壓縮到腹腔的周圍。特別是對腸、胃、膀胱以及脊椎的壓迫最為明顯。同時孕媽媽還會因為這些變化出現身體的一些不適。

胎兒發育後，孕媽媽的胃部會被向上擠壓，使它的空間越來越小。許多孕媽媽在孕期常常會出現沒有食慾或者飯量劇減的情況。很大一個原因就是孕媽媽的胃容量被壓縮了，吃一點東西就感覺飽了，吃不下了，但是也會餓得更快一些。

腸道也會在胎兒發育的過程中被擠壓到腹腔的兩側和上面。擠壓會使腸道的蠕動和消化功能變弱，也會在一定程度上使孕媽媽在整個孕期沒有食慾。所以，建議孕媽媽在飲食方面要少食多餐並進行適量的運動，以保證胎寶寶生長發育所需要的營養供給。

孕媽媽在孕晚期還有一個現象就是出現尿頻，這是由於膀胱受到擠壓所導致的。膀胱在受到胎兒的擠壓後容量就會變小。當代謝出少許尿液之後就會出現尿意，從而導致尿頻。這樣一來，在白天倒無所謂，一旦在夜晚出現尿頻的話， 整個晚上都會睡不好覺。

胎兒的成長出會使孕媽媽的脊椎出現彎曲變形。孕晚期的時候胎寶寶已經基本發育完成，它的體重也基本上接近新生兒的重量，再加上子宮中大量的羊水，使得孕媽媽的肚子重量會非常大，而且突起的肚子會使孕媽媽整個身體的重心向前移動，從而使孕媽媽的脊椎受到巨大壓力而出現變形和彎曲。

以上身體上的變化都會引起孕媽媽許多的不便和難受。除了以上提到的食慾下降、尿頻之外，還有腰酸背痛、入睡難、便秘、行動不便等。

子宮的變化最為驚人

一、孕早期：子宮看起來像個柚子

懷孕4周：在最初的懷孕1個月時，准媽媽的子宮大小、形狀跟懷孕前相比，基本沒有特別的變化。但子宮壁開始變得柔軟、增厚，看起來大概雞蛋的大小。這個時候開始，准媽媽體內激素分泌失衡，比較敏感的准媽媽也相繼出現噁心、嘔吐等早孕症狀，有部分准媽咪還會身體疲乏無力、發熱、畏寒等。

懷孕8周：隨著孕周的增加，准媽媽的子宮壁逐漸變軟，宮頸變厚，以保護子宮。一般懷孕8周-12周時要進行第一次產檢，項目通常包括問診、測量體重和血壓，聽胎心，驗尿，驗血，檢查子宮大小等。

懷孕12周：在懷孕3個月的時候，准媽媽的子宮看起來就像個柚子，子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯合之上觸及到，增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現尿頻，總有排不淨尿的感覺。

二、孕中期：子宮增大擠壓內臟

懷孕16周：進入懷孕第4個月的時候，胎兒生長的速度加快，子宮開始長大並長出骨盆，子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態，不少准媽媽在下腹部子宮一側或雙側，都會感覺有些腹痛，呈抽痛、脹痛和下墜感，但一般不會對懷孕構成威脅。

懷孕20周：懷孕5個月，准媽媽的子宮日漸增大，將腹部向外擠，致使肚子向外鼓脹，准媽媽可以再肚臍下方約1.8釐米的地方能夠很容易就摸到自己的子宮。到了懷孕6個月時，子宮現在已經到了肚臍上約8釐米的上方。這個時候，子宮增大快速向上擠壓內臟，所以幾乎全部的准媽媽都會面臨胸口憋悶、呼吸困難等症狀，於是，准媽媽開始選擇側臥的睡眠姿勢。

懷孕28周：到了第7個月的時候，准媽媽腹部隆起明顯，宮底繼續上升，子宮高度為24-26釐米，身體為保持平衡略向後仰，腰部易疲勞而疼痛。這一時期，准媽媽的體重迅速增加，每週可增加500克；同時增大的子宮對盆腔壓迫加重，使下半身靜脈迴流受阻程度加重，若不注意可能出現痔瘡。

除了這些，孕媽媽還要經受更多身體的變化和不適。

比如孕早期的孕吐，有的孕媽真的是要把腸胃都要吐出來了。

四件事，孕媽媽才懂。

一、孕期失眠

很多懷孕的女性，心中難免有些緊張，晚上就容易失眠。肚子稍微大一點，孩子還會在晚上時不時給你來上一腳，正睡得舒服就給疼醒了，然後半天都很難入睡。現在的天氣越來越熱了，孕婦的房間又不能太涼，心情煩躁就會出一身汗，晚上睡不好是一件很正常的事情。這時，媽媽就可以準備一個待產包，待產包中包含著防溢乳墊、衛生巾、濕巾等，媽媽可以用用濕巾擦去汗漬，同時又能給身體降溫，讓媽媽能夠安心入睡。待產包中有孕期媽媽需要的各種東西，孕媽行動不便，平時就放在手邊，需要的時候隨時可以拿到，方便快捷。

二、喜怒無常

小莉懷孕將近半年了，這半年一直在家休養，但最近卻發現自己的情緒出現異常，非常不穩定，總是莫名其妙沖別人發火，這讓她自己都感到吃驚，小莉可是出了名的好脾氣。其實，這並不是小莉的錯，媽媽在懷孕期間，情緒會極度不穩定，看什麼都不順眼，控制不住就會發火，這都是正常的。所以媽媽在孕期要注意管理好自己的情緒，多出去走走，放鬆心情，別讓自己感到無聊，沒事可以多聽聽歌、讀讀書、寫寫字，轉移自己的注意力，這會對心情的調節起到很大作用。

三、出遠門麻煩

現在都在提倡晚婚晚育，結婚都比較晚，很多媽媽結婚後還沒來得及體驗二人世界，就已經被催著要寶寶了，懷孕後，出門就是一件麻煩事了。其實，懷孕期間適當出行對孕媽是有好處的，寶爸可以帶寶媽去一些危險性小，空氣品質好的地方，比如去公園野餐，這就不需要太多的體力，公園風景優美，空氣清新，媽媽既出門了，又不會影響寶寶。

四、上廁所麻煩

隨著時間的推移，孕婦的肚子會一天天變大，別說上廁所，走路都是一件費勁的事，家人要更多地提亮孕婦，她可能每次上廁所都得扶著牆慢慢蹲下去，真的很辛苦。所以，媽媽身邊儘量要留人，當上廁所不方便的時候，要有人幫忙，身邊有一個照顧的人才會更加放心，沒事的時候還可以聊天解悶。

媽媽懷孕期間是非常辛苦的，家裡人要多照顧媽媽的感受，讓媽媽有一個好的心情，用積極的心態去面對生產。