腎臟是是人體泌尿系統的重要器官，一系列的腎病會給人體帶來極大的威脅，尤其是慢性腎臟衰竭到了終末期便是人家熟知的尿毒症。
雖然尿毒症的發生率不高，但是依然有為數不多的人會中槍，尤其是現如今，尿毒症的發病率呈現年輕化趨勢。
發生腎病的主要原因是與我們生活習慣以及不合理的飲食相關，例如長期憋尿，經常熬夜，精神壓力大，濫用保健品導致腎臟功能絮亂或飲食不合理，暴飲暴食，營養不足等等諸多原因。
慢性腎病得不到科學治療，病情加重，慢慢會變成晚期的尿毒症，也就是說尿毒症絕非空穴來潮，所以我們在前期如果能警覺身體這些不適，提早治療，可以避免悲劇發生。
第一、尿量少
尿量少是因為腎臟過濾功能損傷，尿液會減少。但是，尿量少是有些腎病患者的徵兆，不作為典型徵兆，因為有些患者不會出現尿量少的情況。
所以出現尿量少的情況，可以做腎髒的檢查進一步確認。
第二、高血壓
腎臟不能正常排尿也會導致體內鈉物質的瀦留，另外腎臟受損後還會分泌出一些使血壓升高的物質，所以尿毒症的早期應該注意血壓問題。
第三、水腫
腎臟作為人體代謝的重要器官之一，一旦出現問題，代謝功能就會受到影響，大量的水分無法排除人體，堆積其中，會造成眼皮水腫，或是雙腿雙腳水腫。
第四、消化道異常
消化道異常是尿毒症最典型的徵兆，但是又是最容易當作消化疾病治療而忽視的徵兆。
其主要表現出嘔吐、無食慾，少部分患者會出現腹瀉、便秘的情況。
需要提醒的是：腎病導致的尿毒素無法排除體外時，尿毒素瀦留在體內會影響消化系統，但是一般出現消化異常的情況，往往說明腎病到了一定嚴重程度，所以，身體出現不適，最明知的選擇時及早就醫。
第五、臉色不佳
腎臟功能受損往往伴隨著貧血出現，貧血不會立即出現，而是一個漫長的過程發展而成的，如果出現臉色蒼白或發黃，沒有血色，這時我們也要注意腎臟的問題。
第六、身體疲憊
導致身體疲憊的原因實在太多，況且如果在短暫的休息後，這種癥狀就會得到緩解，這也是被大家忽視的主要原因，但是，身體乏力，疲憊不堪確有可能事尿毒症的早期，所以也不要忽視這一點。
保護好腎臟，要注意平日應該減少腎臟的負擔，不要飲用過量的水，雖然我們常說「水是生命之源」「水可以治很多疾病」，但是萬事過則成災。
另外，腎結石也是導致尿毒症主要原因。
據數據顯示，我國成人腎結石患者有6120萬人，其中大部分為年輕人，這主要是不合理的飲食導致。
海鮮、啤酒、動物內臟含有較高的嘌呤物質，進入人體變成尿酸，草酸尿酸一升高，腎結石也就以偶然而生。
所以腎結石的預防離不開人們合理的飲食，平日少吃含草酸、尿酸高的食物，適當運動，適量喝水預防腎病。
