都說減肥才是女人一生的事業，每個女人都有愛美之心，尤其是外在的美，比如身材和皮膚，是我們女人最注重的，但是，一旦到三十歲以後，女人的新陳代謝大不如從前，加上社會的各種壓力，熬夜忙工作，照顧家庭，無論是皮膚還是身材都會衰老，所以小七建議大家，最好多吃養顏抗衰老的食物，只有保養好了，人才顯得年輕精神。
今天小七介紹給大家的是，海葡萄，可能很多小夥伴不知道海葡萄，其實海葡萄的營養特別豐富，含有大量的氨基酸，還有人體所需的各種維生素，膳食纖維等微量元素，不僅可以食用，還可以藥用，對待輔助治療肝臟，提高免疫力之外，還可以養顏排毒，護膚美容，補水抗衰老，特別適合愛美的女士食用哦。
可能很多小夥伴都不知道海葡萄怎麼做最好吃，其實海葡萄是藻類的食物，只不過外形像葡萄，營養價值又高，口味獨特，所以深受大家喜歡，有的人還稱呼海葡萄為綠色魚子醬，今天小七教大家的是海葡萄最簡單美味的做法，相信你一定會喜歡的。
其實涼拌海葡萄做起來特別簡單，需要的食材也都是日常所見的，先準備好海葡萄，清洗乾淨備用，然後準備好調味品，醋，香油，生抽等，把海葡萄清洗乾淨後，放在盤子裡備用。
然後將準備好的調味品，醋，香油，生抽根據個人喜好放在碗裡攪拌均勻，均勻灑在海葡萄上就可以享用啦，也可以蘸著吃，不需要再放鹽和其他調味品了，原味的海葡萄更鮮更美味。
