大家的生活水平越來越高，像以前可能逢年過節才會吃的食物，現在也都成為餐桌的常客了。然而這種食物的多樣性也會造成飲食不健康的情況，而這種不健康的飲食習慣會導致很多疾病。而痛風則是其中常見的疾病之一。
這幾種食物是痛風的幫凶，痛風的人最好不要碰！
一、酒類
中國存在著一種酒文化，家裡有喜事、親朋好友聚會、生意往來等場合都離不開酒，好像一杯酒就能拉近大家的距離，酒喝到位了事情也就好解決了，但是對於痛風患者來說，卻不能喝酒，即使是含有酒精的也不宜喝，因為喝酒就會影響體內尿酸的排洩，腎臟的負擔加重了，尿酸就不能及時的排出，反而會加重病情。
二、高鹽食物
像一些醃制、加工的食物，痛風患者都不宜吃，痛風大多是體內的尿酸太高引起的，若吃這些食物，會加重腎臟的代謝壓力，腎功能下降了，代謝尿酸的速度就會減慢，體內的尿酸不斷的堆積，會加重病情；而且，高鹽食物吃多了，還會使血壓上升，痛風患者還可能患上一系列的併發症。
三、動物內臟
像蝦蟹、牛羊等內髒的嘌呤含量都比較高，吃多了就會導致體內的嘌呤代謝異常，尿酸的含量就會升高，加重痛風所以對於痛風患者來說，這些高嘌呤的食物要嚴格控制攝入量，能不吃就不吃，平時不妨多吃點富含膳食纖維的綠色蔬菜，減輕肝臟、腎臟的壓力，促進尿酸的排洩。
四、雞湯
一般來說，雞湯裡的營養成分多，喝點雞湯很是滋補身體，但是雞湯中含有大量的嘌呤、膽固醇和脂肪，痛風患者若是經常喝，病情容易加重，而且雞湯的口感很棒，裡面也有很多的調味料，都是可以誘發痛風的，尤其是沒有患痛風的中老年人，最好也要適當的喝，以防痛風找上門。
五、油炸
一說起炸雞、炸串，可能很多人的口水已經快要留下來了，這些食物的口感酥脆，吃了心情都會變好，但是痛風患者最好不要碰，因為這類食物的脂肪和油脂的含量特別高，吃了會加重肝臟的負擔，對嘌呤的利用率就會下降，體內的嘌呤就會多，尿酸因此就會高，對控制病情很不利。
在日常生活中，痛風患者不妨常吃點蔬菜，像捲心菜、茄子等食物中的嘌呤含量比較低，可以防止攝入過多，另一方面平時也要多喝水，促進尿酸的排洩，控制攝入、促進排洩，堅持下來，相信你體內的尿酸會慢慢穩定下來的。
