明星大腕的“凍齡駐顏方法”，1周3碗，皮膚緊致、臉色紅潤！
原創 香哈菜譜 2019-04-13 11:50:00
常言道: “愛美之心，人皆有之”。隨著時間的流失，我們的容顏也在慢慢變老，但是很多明星真的是童顏永駐，感覺時間都沒有在他們身上流失過。
最近有一檔美容節目就告訴我們，我們想要擁有童顏永駐，平時在日常我們可以多運動，運動讓人健康，然後從我們的食物中進補。
我們日常很多食物都可以補充我們身體需要的維生素和膠原蛋白。今天哈妹分享大家一道養顏粥，隔三岔五喝一次，您想老想變丑都難哦，我們一起看看吧！
美白養顏湯
配料:
銀耳小半個、蓮子一小把、百合一小把、薏米一小把、北杏仁一小把、紅棗六粒、冰糖適量、干玫瑰花少許裝飾用、山泉水（清水）適量
烹飪步驟:
1.准備食材：銀耳、蓮子、百合、薏米、北杏仁、紅棗、冰糖。還是玫瑰花沒拍，這是煮好後放的。
2.把上面所有食材都清洗干淨：銀耳用剪刀剪去蒂，剪成小朵；紅棗從中間剪一刀，不要剪斷，好出味美觀；蓮子去蓮芯，蓮芯有苦味。
3.把所有食材倒入電壓力鍋內膽裡（這次蓮子和銀耳都沒提前泡發，因為用電壓力鍋煲不用泡發也會很酥爛）
4.鍋裡加入適量的山泉水（清水），喜歡稠點就少加點水，喜歡稀點就多加點水，個人定量
5.放入電壓力鍋內，按煲湯鍵煲四十分鐘
6.四十分鐘後，跳到保溫鍵，壓力閥落下，打開蓋把冰糖倒進去，再按收汁提味健，八分鐘後，美味的美顏湯品就做好啦！
7.裝出一碗好好享用吧！
8.加上美顏好看的玫瑰花瓣，一碗美白養顏湯就完美的完成啦！看上去有沒有胃口大開呢？
大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊、評論轉發關注
香哈菜譜（xiangha100）每天為您分享各種美食，簡單又易做喲
