每年春季,很多人都可能會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕或頭暈等症狀,可能大家都習以為常,但你要注意的是,這很可能是過敏性鼻炎的症狀。春天是過敏性鼻炎的一個高發季節,一旦被忽視它的存在,它即會乘虛而入地侵入人體,所以,必須要做好預防過敏性鼻炎的工作。

那麼,在春天怎樣預防過敏性鼻炎?

第一、積極地進行自我按摩按摩作為國人常用的一種保健手段,其對一些常見疾病有一定的預防和治療效果。對過敏性鼻炎,可用將雙手互相摩擦發熱,用大小魚際輕柔的揉搓鼻翼兩側,反覆20-30次。

第二、注意保暖過敏性鼻炎患者常感覺到背部寒冷,而且其體質較差,也比較害冷寒冷,所以當氣溫發生變化時要注意保暖,即使是夏天,也要注意不要對著空調吹,要做好防止發病的準備。

第三、堅持體育鍛煉堅持鍛鍊可增強身體的抵抗力,可定期進行晨跑、跳繩、騎自行車等運動,或用冷水洗浴等,這樣可以增強體質,也可提高身體對寒冷的耐受力,並能提高身體適應惡劣環境的能力。

第四、不要養成不良的飲食習慣患者應避免或減少吃一些冷凍飲料、如冰淇淋等,不要吃捲心菜、芥末和西瓜等冷食。

第五、要遠離過敏原過敏原可引起過敏性鼻炎患者的發病,不同的人對過敏原的反應是不同的。常見的過敏原有空氣粉塵和塵蹣、工業廢氣、二手菸、動物皮毛、花粉和病毒、致敏食物等。它們有可能肉眼看不見,但卻充斥於我們的生活當中,所以,要注意個人的衛生,要定期更換和清洗床上用品和長毛絨用品,並用乾衣機烘乾或暴曬在陽光下。 第六、避免抵抗力下降如過度疲勞、睡眠不足、寒冷、飲酒或吸菸等,若有這些行為時,可導致抵抗力下降,鼻腔粘膜調節功能差,而且防禦功能低下,病毒會乘虛而入引起疾病,中醫大多認為是風寒邪侵身體造成的。

第七、使用中草藥來預防患者可以多吃薑紅糖水,可早晚服用,這樣可祛除感冒後的寒邪。在流感流行的期間,患者還可以服用五味子、防風、板藍根或甘草等中草藥,可降低流感的發病率。

總而言之,患者必須要避免接觸一些對身體產生過敏的物質,同時還需配合口服甘酸鈉片進行治療。通常情況下,一定要注意不要去空氣不好的地方,在流感發生的季節裡,也要注意避免感冒的發生。

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