「小酒怡情，大酒傷身」！其實在生活中適當的喝一些酒，是對身體有一定的養生作用的，但由於現在很多職場人士要常常參加一些應酬，時不時的要喝酒，且每次喝酒都過量，給身體健康造成了極大的傷害，另外還有一些人在喝酒之後，總會出現拉肚子的現象，這是怎麼回事呢？
1.酒後飲茶
在喝酒之後喝茶就很容易出現腹瀉等一些不良反應，是因為酒中含有乙醇，乙醇經過肝臟的轉化會變成乙酸，乙酸會再次分解，不會被完全的氧化，假如在酒後喝茶，就容易導致腹瀉。但不少人都認為酒後喝茶能夠解酒，其實不然，酒後喝茶會增加腎臟的負擔，從而影響到腎的功能。因此在喝酒之後，最好避免飲用茶。
2.長期飲酒
喝酒後拉肚子其實大多出現在長期飲酒的人群身上。這些人群由於長期飲酒，腸胃早就受到了損害。如果是損害比較嚴重的情況下，這些人群就會出現一些腸胃疾病。比如說胃部方面的疾病，拉肚子就是其中的癥狀之一。因此，如果是長期出現酒後拉肚子這一情況的，建議控制一下喝酒的量和次數。
3.結腸炎
如果每次喝酒之後，總是拉肚子的話，原因可能不在「酒」，而是在於身體本身，例如出現什麼疾病。而結腸炎的患者在喝酒之後就容易出現拉肚子的情況了，本身酒精就容易加快腸道蠕動，結腸肌肉收縮也更加的頻繁，而喝酒遇上結腸炎的話，更會導致推動大便的速度加快，從而出現腹瀉。
4.食物混搭
喝酒的時候亂搭配食物也會導致腹瀉，一些食物在進入身體後和酒精接觸就會導致腹瀉的發生，會出現腸胃不耐受，導致腸胃受到刺激，進而造成腹瀉的現象出現。或者是一些患者在喝酒的時候會搭配一些油脂比較高的食物，這樣也會讓油脂在進入身體後和酒精混合導致腹瀉的出現。
5.脂肪肝
酒精最容易傷害的就是肝臟的了，而長期喝酒的人也是很容易患上酒精性脂肪肝的。而很多人也知道，肝臟是負責代謝的一大器官，如果出現脂肪肝的話，膽鹽合成減少，膽汁分泌異常，在喝酒或者是吃了高脂食物之後，就容易出現吸收不良性的腹瀉了。
中醫認為脾胃主運化水谷精微，酒本來就是水谷精微，酒後出現拉肚子說明脾胃不工作了，說明長期飲酒後，脾胃功能差了，不能再喝了。心情憂鬱會導致肝氣鬱結，如果是在心情不好的情況下飲酒就容易出現腹瀉的情況。中醫有個理論叫肝與大腸相通，本來肝氣可以幫助大腸吸收，可是現在肝氣鬱結了，酒去到大腸，還沒吸收，直接就拉出去了。
酒後拉肚子怎麼辦？
這時要吃一點東西補充能量。食物不一定要求是非常清淡的,但不要吃油膩的或者脂肪含量高的食物。一般建議吃香蕉,米飯,蘋果醬以及吐司麵包,這四種食物是治療腹瀉的傳統餐單。如果腹瀉伴隨嘔吐現象,患者可以口含小冰碎,直到嘔吐現象消失為止。腹瀉現象消退後的兩天內,不能喝酒精飲品,不能吃辛辣食物。
如果你只是輕微腹瀉的話,你可以像往常一樣,繼續進行運動,但盡量選擇一些較輕柔的運動,避免劇烈運動,直到你的病情好轉為止,因為劇烈運動容易引起脫水。
