多少中年女人，活得面目模糊
上週我無意看到一位久違的老友在菜場掉淚。
我很吒異，向來內斂的她，
在紛擾的農貿市場竟然忍不住地情緒崩潰。
後來在我詢問下，她陸續道出了緣由。
二胎來了後，因為瑣碎的事情，婆媳紛爭不斷。
而他的先生沒站在她這一邊，又無力反抗他媽媽，
選擇了躲得遠遠的，圖個清靜。
她因為孕期休假，本職工作也面臨著全新的競爭。
她老闆有意向讓新人取而代之，雖然沒有失業，卻被變相降級了。
更糟糕的是，年底她爸爸還罹患重症，
生命裡最痛的喪失與告別來得如此猝不及防。
剛才連走路的時候，她都被地上的小石頭絆了一跤。
在這一瞬間，她的眼淚突然奪眶而出。
這一年，她說第一次感覺到了寒冬裡蝕骨的冷意，
這屬於中年的悲涼與無力。
人到中年，四面八方的壓力席捲而來，無數個日夜淚與痛交加。
精力疲乏，家庭困局，事業兩難，身材走樣，
雜物繁瑣……不敢老，不敢喪，生活充滿了各種不快樂和悲傷。
我聽了很感同身受。
講真，在現實的兵荒馬亂裡，
哪個中年女人不是吊著一口氣，一路斬妖除魔？
哪個不是四面楚歌一腔孤勇，在奮力泅渡？
當然中年男人也面臨著這樣的情況，這是很多中年人共同的處境。
從面目模糊到活成一道光，隔著姿態的轉變
王小波曾說：在中國，中年女人是一種自然災害。
中年已經很難，中年女人更是難上加難，
但是多少中年女人在順流而下，就有多少中年女人在選擇逆流而上。
最近重新翻紅的演員劉敏濤，
曾一直活在標準的“乖乖女”與“賢妻良母”的人設期待裡。
她從小懂事聽話，努力讀書，她本人成名較早，
卻在事業上升期因為到了合適的婚齡就結婚生女。
婚後丈夫不喜歡她拍戲，她就鮮少露面。
七年的婚姻，她開始變得壓抑而迷失。
她覺得自己在越發嚴重的內耗裡變成了一個“面目模糊的賢內助”。
她無數次質疑，痛定思痛，最終她決定走出這段婚姻。
“既然循規蹈矩、隨波逐流的生活並沒有給我帶來預期的幸福，
反而讓我在本該神采飛揚的大好年華，活得卑微而蒼白。
那不如就做我自己、靠我自己、放飛自己、成就自己，
隨心所欲地去冒險去生活，試試自己的極限到底在哪裡。 ”
這是她上個月在《我的中年叛逆》演講裡給出的答案。
離婚後，她的人生開啟了全新模式。
她剪短頭髮，接各種難度迥異的角色，
去旅行，去探索更多未知的自己。
當年和前夫一起，沒有吃成的抹茶味冰淇淋成了她心裡的一個梗。
多年後，她離婚，重返日本，吃到了縈繞已久的記憶裡的冰淇淋。
她說，那是自由的味道。
其實，那也是“自我”的味道。
人到中年，她終於可以按照自己的意願，
跟隨自己的內心，徹底地為自己活成一道光。
她把這形容為“中年叛逆”。她說，
“ 中年的叛逆已經沒有了破壞力，
它也許不像八九點鐘的太陽驕陽似火，
卻像冬日的暖爐，溫溫的孕育著，不燙手，剛剛好。 ”
這種叛逆，並非傳統理解上的退行或者是具有殺傷力的叛逆，
而是對自我的重構與探索，是以全新的姿態重新飛翔。
因為無數中年女人為所有人而活，
卻很少為自己而活，更不用說活出自己。
而她藉由這場叛逆，告別了冰冷的婚姻，重新踏上了尋找自我的旅程。
她聆聽自己內心的聲音，
以真實的姿態按自己的意願熱烈著活著，也更深層次地認識自己。
她也因此觸碰到了真實的自我，
發現了深藏於心的力量，綻放出了全新的生命活力。
這種叛逆溫和而動人，讓我們看到屬於中年的美好。
我們也可以換個姿態，擁抱中年
既然中年如此艱難，生活逃無可逃，那麼不如迎難而上。
其實，對於中年的生存困境，只要我們願意，
依然可以擁抱我們的中年，活出全新的力量感。
我們可以從這四個角度，嘗試積極自救：
● 我的主場，我說了算
心理學家榮格曾說過：
“你生命的前半輩子或許屬於別人，
活在別人的認為中；那把後半輩子還給自己，去追隨你內在的聲音。”
他認為中年是我們內在自性開始重新覺醒的重要時機。
是的，生命的價值，始於覺醒的那一刻。
我們都聽過那句話：“我”才是一切問題的根源。
我找到自我，擺脫外物的束縛，突破主流價值觀的枷鎖，
盡情地參與到我的生命裡。
那麼，我依然可以重新定義自我的價值，
依然可以做自身命運的救贖者，依然可以成為我真的想成為的那個人。
● 放下年齡的標籤
對中年女人而言，首當其衝的危機感，大多是年齡危機。
你有沒有經歷過這樣的感受：
一定的年齡沒有達成世俗意義上的必選項目，
好像已經成了失敗者，焦慮與恐慌層層疊疊，
無數個日夜撕咬著我們的心。
但是美國多年前的《慾望都市》，四個紐約城裡的中年閨蜜，
從不因為自己的年齡而喪失對生活和愛情的熱情。
她們清楚地知道決定人生質量的不是年齡，
縱然生理數字在增速，可是心理年輕，就永遠不會暮氣沉沉。
而反之，如果斤斤計較著自己的年齡不放，
做什麼事情都怕來不及了。
背負著的都是年齡的標籤，
給自己帶上了沉重枷鎖，才是真的無藥可救。
從此刻起，深呼吸，
重建自己的心理認知，去掉年齡這個包袱。
忘了年齡，才能回歸自由。
● 破執，不要回頭
劉曉慶
她當年叱吒風雲，幾乎活成了所有中國女人心中的偶像。
而後來因為偷稅漏稅，她付出了422天的牢獄之災。
在漫長的牢獄生涯裡，她堅持跑步，洗冷水澡，
自學英語，看書，無懼自己的生存處境。
而出獄後，她負債累累。
人到中年，外面的世界早已經換了天地。
但是，她的強大就在於從巔峰跌落到谷底，她從不回頭。
她只專注於解決問題本身，為了賺錢，
選擇了漂在橫店，以新人自居，認真對待各種角色。
她說：“ 劫後重生，不知道多珍惜重出江湖的機會。 ”
這就是她的態度，活在此時此刻，
不會一而再地咀嚼失去的榮光，
沉溺於痛苦成癮，而錯過了更多的可能性。
而很多人，之所以一手好牌被打爛，
是把大好時光用來淪陷在“已失去”裡無力自拔，導致人生越來越無望。
卻忘了，過去的過錯與錯過，都統統過去了。
我們要完成的，是與所有已經發生的後悔與喪失進行誠摯的告別。
你只有放下，才有可能得到新的東西。
● 允許自己平庸與失敗，這是中年必須要面對的課題
我一個老友，年少時成績很好，
畢業後初期工作發展也不錯，
後來因為各種原因，事業停滯不前。
她為此頹廢了很多年，總是活在求而不得的痛苦裡，
導致生活也過得迷糊混亂，人到中年，更是覺得人生無望。
而所有的這一切，都歸咎於她不能接納自己是個普通人，
無法面對平庸的現實。
事實上，我們只能接納各種不完美：
原生家庭匱乏的可能，婚姻失敗的可能，
孩子平庸的可能，事業無力的可能，自己泯然於眾人的可能。
只有坦然面對自己的瑕疵，放棄自我苛責，停止批判自己，
那個受傷不斷的內在小孩才能在溫暖與愛裡被療癒。
這個過程會讓我們不斷地回歸到真實我，
當你找到真實我，你神色清明，
輕裝上陣，被壓抑的生命能量反而會次第流動。
接納平庸與失敗，這不是結束，而是新的開始。
我曾老去，如今正風華正茂
特別喜歡魯米的一首詩：
破曉的微風訴說著秘密，別回去睡。
你必須尋求你真正渴望的，別回去睡。
人們在門口舉步不定，兩個世界交接之處，
門口又圓又敞開。別回去睡。
你知道嗎？疲憊與麻木絕不是中年的底色。
我們可以為自己的中年，寫一個全新的故事。
你，還要一直站在原地嗎？
