為了養生吃蔬菜湯 男中毒需洗腎
2019年3月5日
吃蔬菜湯不是應該很健康嗎？台灣一名男子為了養生，以蔬菜湯為主食吃了兩周，結果因喘籲就醫，經檢查竟並發酮酸中毒，洗腎進ICU。
據《蘋果日報》報導，高雄一名40多歲男子因平常容易疲累，為了養生決定清淡飲食，他把蔬菜湯為主食吃了兩周，卻因出現胸悶及喘的症狀就醫。負責診治的高醫附設醫院腎髒內科主治醫師林麗玫表示，經檢查男子臉腫腿腫虛胖五公斤，還有腎病變、高血鉀、酮酸中毒等情況，隨即安排洗腎、進加護病房治療，所幸恢復良好，半個月後出院。
由於腎髒病早期無明顯症狀，病人多不會注意到。醫師指出，該男只是因感覺容易疲累、胃口差，才想借清淡飲食改善。而腎病患需限制鉀攝取量，男子在不知有腎病情況下大量吃蔬菜，也引發高血鉀症，造成心跳不規律，也因腎病變水腫，因此才會虛胖。
根據資料指出，近來大家較為熟知的生酮飲食，是去除絕大部分的澱粉與添加糖，使營養素組成變為碳水化合物少於10%（通常一天的總醣量為20-50克）以及20%蛋白質，脂肪則提高至70%，是極端的低碳水化合物飲食法。
除了營養不均衡以外，因生酮飲食會產生酮體，過去常聽到有生酮飲食發生酮酸中毒案例。
而以此案例可知，極度偏食不管是只吃肉或只吃蔬菜、不吃澱粉的情況，身體只好以脂肪轉換成酮體，酮體在血中累積太多，都可能造成酮酸中毒。
以往酮酸中毒案例多是只吃肉的「阿金減肥法」，只吃蔬菜湯造成酮酸中毒病例少，因此林麗玫也將之寫成報告發表在內科醫學會中
研究：發脾氣的人壽命會增加
2019年3月5日
從小我們就被教育不可發脾氣，因為長輩亦常常告誡我們發脾氣對健康不好，而且這也是一種被視為蠻不講理的行為。
不過德國Jena University (耶拿大學) 指出，原來發脾氣的人的壽命，比起正常控制住自己不發脾氣的人，多出2年！
德國耶拿大學最近就發脾氣與壽命的關系，對6,000名病人作出研究，發現適當地用發脾氣來宣洩負面情緒，有助維持身體健康，壽命亦會增多兩年。
而另一方面，控制自己不發脾氣，會壓抑負面情緒，容易患上高血壓、腎髒疾病，甚至是癌症等疾病。
不過好處是，由於自律的關系，適應能力較高，復原的速度亦較快。
說到底，其實是提醒大家要注意適當地發洩一下負面情緒，不一定要發脾氣。因為發脾氣始終都會對人際關系造成負面影響，可以的話還是透過音樂、運動等自己喜歡的方法發洩較佳http://news.seehua.com/?p=432751
