隨著手機、平板的普及率越來越高，耳機幾乎已經成為了青少年必備的隨身物品，不過如果讓耳朵得不到適當的休息，會帶來非常嚴重的後果！亞大醫院耳鼻喉科主任田輝勣就分享了曾經遇過的案例，一名國二少年晚上戴耳機聽著音樂入睡，隔天起床竟然發現一隻耳朵完全聽不見，後來住院了5天才讓聽力慢慢恢復。
▼田輝勣指出，這類戴耳機造成聽損的個案在診所並不罕見，因為耳機戴得越久、音樂放得越大聲，都很容易造成毛細胞的損害。雖然年輕人的恢復能力比較好，只要能做到「聽50分鐘，休息10分鐘」就不會對聽力造成很大的影響，除非音量強度實在太高，長期下很難會對毛細胞造成很大的損害。
▼不過他也透露「千萬不要戴著睡覺」，因為當人進入睡眠狀態時，人體內的血液循環就會變慢，因此毛細胞持續受到刺激時血液無法及時供應，就會造成突發性耳聾。那名國二的少年是因為睡到一半有一隻耳機掉了，否則兩邊耳朵都會受到損害！（示意圖）
▼至於哪種耳機會造成較大的影響呢？根據目前研究指出，入耳式耳機因為音量無法散射，對耳朵造成的影響最大；其次則是將耳朵罩著的全罩式耳機。在選擇耳機時，建議選擇耳罩式耳機，不過不要太大，耳墊上有泡綿做緩衝才能讓多餘的音量可以散射，也比較不會衝擊毛細胞。
為了保護好自己的耳朵和聽力，強烈建議大家不要戴著耳機入睡，否則如果對耳朵造成永久性的損害，就真的後悔莫及了！
