自古就以美味而流傳於詩文中：楊貴妃酷愛吃荔枝，故有「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」的詩句。而大文豪蘇軾也有「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」的佳句。
有了這些「軟文」，再加上荔枝的口感和豐富營養，很多人都特別喜歡吃荔枝。荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，能幫助增強機體免疫能力，但同時它的含糖量也很高，因此吃的多了，會增加糖對脂肪的轉化。
牛油果號稱能夠取代黃油，因為它的脂肪含量很高，在它的脂肪酸含量中，有70%單不飽和脂肪酸，其中油酸含量最高，佔到了總量的61%以上。雖然牛油果相比黃油和蛋黃醬這些油脂含量超高的調味品時，口感類似，但其熱量卻要低很多，脂肪酸構成也更加健康，能有效的預防或緩解心血管類的疾病。雖然經常吃牛油果可以有助於心血管疾病的防治，但也要盡量減少食用量，以免出現油脂攝入量過多。
說到榴槤，因其獨特的風味，可謂是讓人「又愛又恨」。
榴槤的吃法也很多，在食用前稍冷藏一下可以增加它的口感，還可以做成榴槤酥、榴槤蛋糕、榴槤麵包等點心。但要注意的是，榴槤也是屬於高熱量的水果，只是與椰子、牛油果等不同的是，榴槤的熱量主要來源於其超高含量的糖分。榴槤中的脂肪含量在5%左右，但糖分卻高達27%。所以也不宜過多的食用。
葡萄酸甜可口，若在冰箱中冷藏後食用，實乃消暑佳品。
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。但其中糖類含量高達10~30%，且為葡萄糖，能直接被吸收進入血液，引起血糖快速升高。過多的葡萄糖就會轉化成脂肪。
