檸檬水應該是一款即營養又可口的飲品,

含有豐富的維生素C,可以提高人的免疫系統。

促進腸道排毒,美容養顏。

無論是在炎熱的夏天裡,或者還是在劇烈運動後,喝上一口泡好的檸檬水,

真的是即補充體內所需養分,又解決了口渴,不愧為是一款很有營養價值的飲品。

檸檬水的科學泡法

1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2小時。

2、取出後切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。

3、放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。

4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

注意事項:1個檸檬能喝1個星期左右。

檸檬水是早上喝比較好,還是晚上喝比較好

檸檬水早上喝比較好,因為早上喝檸檬水可以排出前一晚身體的毒素。

早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素,

使你一整天有精神而且皮膚亮白不少,長期堅持還有瘦身功能!

檸檬是一種營養價值極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝,

延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。蜂蜜具有清熱,解毒,潤燥的作用。

來源來自toutiao

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