說到枸杞大家也都是非常熟悉的，無論是做湯還是做甜品，很多時候都會用到枸杞，而且枸杞是一種非常常見的藥材，它的營養價值和藥用價值都非常的高，不僅僅對於我們的腎臟能夠起到保養的作用，還能夠滋養肝臟，保養我們的肺部，對於那些長期心腦精氣虧損，經常腰酸背痛和頭暈耳鳴的人來說，都具有非常不錯的改善作用！
枸杞泡水在生活中是非常常見的，而且也經常會被我們拿來服用，但是在一種情況下還是建議大家不要服用了，那就是我們的身體出現感冒發燒不適的情況也應該要暫時先停服，枸杞雖然說枸杞泡水好處多多，但是卻不能夠毫無節制的每天服用，而且專家也給出了相應的意見，每天服用枸杞泡水的話，最好一次不要超過10克，對於那些喜歡直接吃枸杞的人來說，枸杞的量還應該要再相應的減少，若過量食用的話，對於我們的身體也是有一定傷害的，生活當中有很多的人都存在濕氣過重的情況，尤其是女人更為嚴重，很多人會常年受到濕氣的困擾，所以說身材腫脹，腰部肥肉也是大量堆積，而且面對事情有很多的人都會選擇用拔火罐的方式來進行去除，但是這樣的方式就會損傷我們的元氣，所以說這裡建議大家用枸杞和另外的食材搭配來泡水喝，能夠堅持喝一周的話，或許濕氣也會蕩然無存，而且腰部也出現了明顯的變細情況！
一：枸杞+薏米——開胃健脾、消除體內濕氣、利尿消腫
其實挑選一些顆粒飽滿的薏仁適量，然後用乾淨的清水進行清洗，瀝干藝人當中帶有的水分放入炒鍋裡面逐漸的進行烘焙，然後用小火把藝人水分進行去除，炒熟之後一人也會溢出一定的香味，而我們這時候就可以關火了，然後再把枸杞和薏仁混合，每天取適量的枸杞和薏仁放入杯子裡面，然後再倒入滾燙的開水，幾分鐘之後就可以喝了！
二：枸杞+菊花——清肝明目，排出肝毒
現在有很多的人由於工作的需要，必須要長期面對電腦，這種人可以取適量的枸杞和一朵菊花放入容器當中，然後加入適量的開水，用蓋子燜上大約15分鐘左右打開應用就可以了，而且枸杞裡面含有可以調節甘油三酯和膽固醇含量的食物，具有非常明顯的降血脂和增強代謝的功能，對於防治心腦血管疾病也具有非常不錯的效果！
