這幾種食物要常吃，清理血管垃圾，清除血液淤積垃圾，身體更長壽
光明網02-22 15:45
大家好，我是小編啊創，今天給大家分享關於“這幾種食物要常吃，清理血管垃圾，清除血液淤積垃圾，身體更長壽”的文章。
向天果可能在生活中人們是特別少見一種食物，主要產地是索羅門群島，他主要內含黃酮類物質、皂角苷及異黃酮等營養成分，具有降血糖、調節人體機能、降低膽固醇、增強免疫力、預防心血管疾病、延緩衰老及保護肝髒等功效作用。
青椒是一種經常多數用來當配料的蔬菜，但青椒又與其他的蔬菜不同，只有把他放入油炒的時候才能把他的營養成分讓人體吸收，主要內含維生素C、碳水化合物、煙酸、胡蘿卜素、膳食纖維、熱量及鉀、鈉、磷等多種營養成分，具有開胃消食、助消化、防止便秘、降脂減肥、促進血液循環、保護血管及防止血液凝固等功效作用。
靈芝是一種菌類的中藥，具有的營養成分與營養價值特別高，主要內含粗纖維、維生素B、煙酸、有機酸、氨基酸、樹脂、生物鹼及鎂、鉀等多種營養成分，具有預防心血管疾病、益氣血、安心神。健脾胃、抗衰老及改善血液循環等功效作用。
苦瓜是在日常的生活中常吃到的食物，主要內含維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、熱量、煙酸及鉀、磷等多種營養成分，具有清熱解毒、美容美顏、養血護肝、降血糖、促進食慾及益氣養陽等功效作用。
黑木耳同樣是一種特別常吃的食物了，主要內含粗纖維、碳水化合物、維生素B、煙酸、蛋白質及鈣、鐵、磷等多種營養成分，具有降血糖血脂、減肥瘦身、抗衰老、提高免疫力、抗血栓、補氣血、美容養顏及預防心腦血管疾病等功效作用，所以這幾種食物要經常吃，清理血管垃圾，還可以清除血液淤積垃圾，身體也會更長壽了。
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