山楂到底減肥還是增重？血脂高，該不該吃呢？一文讀懂
原創 醫線天 2019-02-16 22:46:25
有一味中藥，說起來你也不信，既能夠讓人減肥，也能夠讓人增肥。
那就是山楂！
山楂能夠減肥，估計好多人都知道
現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可化濁降脂，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。
山楂所含的解脂酶能夠促進油性食物消化，具有不錯的減肥功效。
山楂增重,你們知道嗎？
可是，山楂的健脾消食，又因為它的性味酸甘，歸脾經，肝經。能夠促進消化食物，開胃健脾，煮熟後的山楂，對食欲不振，消化不良的改善會明顯增加，飯前能夠吃一些山楂，也會增加飯量。
但是每次不宜食用過量，防止反酸。許多體重太輕的朋友，吃些山楂，飯量增加了，還擔心胖不起來嗎？
下面一起來看下山楂吃法
山楂茶
單一食物的效果已經無法滿足人們養生的需求，更何況使身體快速排除體內垃圾。多種材料的搭配是中醫學上一直所崇尚的，可更有效發揮其作用。
山楂茶更有利於身體排除體內垃圾，促進新陳代謝，促進食慾，它的製作材料是山楂 500 克、干荷葉 200 克、薏苡仁 200 克、甘草 100 克。
將以上的幾個配料研磨成粉，按照等量的份，分別放入十個小包裡，每天可取其中一包作為飲品，沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。水盡量多些，不要為追求口感而喝太濃的茶。
山楂銀菊飲品
菊花有很好的減肥功效，金銀花有減肥養生的功效，再加上與山楂的搭配，可起瘦身效果。
山楂銀菊茶能減肥、降脂、降壓，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用。可准備山楂、銀花、菊花各 10 克。
在進行泡茶時，人們為方便起見，會將材料切成片狀，但還是無法將材料本身完全侵泡開來，而對於山楂銀菊，可將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。
如果大家有任何健康問題，都可以私信我。
