對於慢性胃炎這個現象，可能很多人都不陌生了，因為現在很多年輕人由於沒有好的飲食習慣，就造成了慢性胃炎的情況。慢性胃炎會讓人的食慾下降，並且在生活中會出現胃酸消化不良等情況，對於身體帶來比較大的影響，還有可能會導致免疫力下降引起的腦健康問題，所以對於腸胃，我在生活中我們一定會有一個好的飲食習慣，當出現慢性胃炎的時候，可以常吃這三種慢性胃炎的天敵，或許能夠幫你修復胃黏膜，恢復腸胃的健康。
1、蜂蜜
蜂蜜這種食材經常被用來泡水喝，特別是受到很多女性朋友們的喜愛，而且有一些中老年人也比較喜歡吃一些蜂蜜來達到養生保健的效果，確實方面具有消炎殺菌的作用，能夠幫助消滅腸胃裡的細菌，對腸胃的健康有很好的促進作用，對於慢性胃炎的患者來說，可以在生活中常吃一些蜂蜜，還可以潤肺清熱，並且蜂蜜中還含有多種維生素，礦物質等營養元素，能夠提高身體的免疫力。緩解慢性胃炎的癥狀。
2、南瓜
南瓜這種蔬菜對於養胃健脾也有著很好的作用，而且難忘還能夠補中益氣，有很好的消炎止痛的效果，在西方的國家對於南瓜是十分忠實的，萬聖節的時候，南瓜是必不可少的一樣食材，而且南瓜中的營養元素也是非常豐富的，維生素果膠，都能夠保護胃黏膜，幫助緩解慢性胃炎的情況。而且常吃南瓜對於肝腎也有很好的促進作用，可以幫助促進身體的抵抗力，預防和緩解慢性胃炎。
3、黑糯茶
黑糯茶這種物品可能很少有人聽說，但是對於慢性胃炎的人來說，常喝黑糯茶是非常好的，製作黑糯茶是需要將晾乾的黑糯米和紅茶洗凈之後，再加入適量的清水，煮開就好了，這樣的搭配可以一直用到乾淨的活性，防止幽門螺桿菌帶來慢性胃炎，而且對朋友慢性胃炎的人來說，也能夠幫助消除幽門螺桿菌，幫助腸胃更快的恢復健康。
