咳嗽是生活中常見的疾病,很多人在患上咳嗽後,喉嚨嚴重不適,特別是到了夜間睡眠時,咳嗽症狀更加嚴重,因此造成睡眠不佳。造成咳嗽的原因有許多,感冒引起的喉嚨發炎,空氣污染,粉塵污染,病毒感染,上火喉嚨發炎等都容易導致咳嗽。咳嗽可以通過飲食來調節,能夠有效緩解咳嗽症狀。下面就來了解一下咳嗽吃什麼食物能夠止咳。

1、咳嗽是一件非常痛苦的事,病程長,治療起來也相當麻煩。蔬菜中的芹菜具有芳香氣味,能夠清熱解毒,平肝利咽,對於肝火旺盛引發的咳嗽上火,有治療的極佳功效。芹菜還能夠治療頑固性咳嗽,可以將芹菜榨汁後飲用,或者是加上少量的食鹽調味後隔水溫熱,在早晚分別飲用適量,堅持飲用數天之後,咳嗽症狀有所好轉。

2、馬齒菜是生活中許多人較為陌生的,對馬齒菜的了解微乎其微。馬齒菜也可以治療咳嗽,它又稱為安樂菜,馬踏菜,酸味菜等,有清熱解毒的功效,能夠治療感冒上火引發的咳嗽,喉嚨不適等。民間常用馬齒菜治療小孩的百日咳。具體的做法是將馬齒菜搗爛後加入糖漿攪拌均勻,連續吃上三天後,咳嗽症狀有所好轉,喉嚨炎症也慢慢改善。

3、白蘿卜具有很多功效,還有藥用價值。白蘿卜能夠止咳和中,潤肺祛痰,解毒,生津解渴,利尿等,對於咳嗽嚴重的患者,將包蘿卜卻稱碎塊,加上蜂蜜在口中慢慢咀嚼,下咽緩慢,能夠治療咽喉炎,聲音嘶啞,扁桃體發炎,對咳嗽的緩解十分有效。

白蘿卜還能夠搗爛成泥,加上適量的薑汁服用,效果同樣明顯。除了生吃能夠促進消化以外,還能夠消除炎症,對喉嚨發現症狀有改善作用,而且還能夠止咳,將白蘿卜汁加入白糖服用,可有起到止咳作用。

4、冬瓜有清熱解毒,利尿,生津解渴,降火等多重功效。根據記載,冬瓜能夠治療氣喘,多痰,咳嗽,有潤肺清熱,止咳化痰的功效,可以有效減少咳嗽,緩解發作時間,從而減輕咳嗽症狀。在夏天,適當進食冬瓜湯或者冬瓜子,能夠清熱解毒,潤喉利咽,有效緩解咳嗽症狀。

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