上班忙碌為了省時間，吃飯變成生活裡最不重要的事？21歲的男子小茅（化名）為了省事，每天吃水果當晚餐，持續吃了1個月，有天開始頭暈、噁心，就醫檢查後發現竟是糖尿病酮症酸中毒，立即住進加護病房觀察治療。
▲（示意圖／攝影者Freepik）
該名男子平日就喜歡吃水果，他覺得水果可以提供營養，還能幫助他在用餐上省下時間，於是晚上就以水果當晚餐。
小茅覺得2根香蕉的澱粉就可以抵掉一頓飯，再選擇哈密瓜補充能量、同時用來解渴，就這樣吃了一個月。
沒想到出現頭暈、噁心症狀，就醫掛急診檢查發現，其血液含糖量破表，是正常人的10倍，血液酸鹼值顯示嚴重酸性，確診得了糖尿病酮症酸中毒，被緊急送進加護病房，經3天治療後病情穩定才轉普通病房。
小茅感到困惑，怎麼吃水果會吃到住院？醫師說明，以水果取代晚餐會導致營養攝取不均衡，而該病患愛吃的水果糖分都很高，每日晚上吃的糖分量，遠超過一頓晚餐的攝取量，因此造成糖尿病酮症酸中毒。
醫師提醒，吃水果雖然有益健康，但要適量，特別是含糖量高的水果不能吃太多，也不建議用水果取代正餐。
