最近的朋友圈，除了被”啥是佩奇“給刷屏之外，”十年對比挑戰“也是被大家玩的風生水起，根本停不下來！
十年前後挑戰，顧名思義就是讓網友們曬出自己現在和十年前的對比照片，最開始從國外社交媒體Ins上興起，這兩天傳到國內後，以其超高的互動性和趣味性，收割了不少參與者，很多娛樂圈明星也加入了進來。
比如國民老公彭於晏，下面是他2008年和2018年的形像對比，髮型越來越帥，顏值更是一直在線，難怪粉絲們會誇他360度無死角呢！
十年算什麼，有粉絲祭出了大招，吳彥祖和謝霆鋒在20年間的形像變化，從對比圖來看，這心覺得沒差多少。誰能告訴我，他們是不是吃防腐劑了？
鄭元暢昨天也在微博上曬了自己的十年前後對比照，配文稱”是少了肥肉還是膠原蛋白“！恕小編直言，會護膚、注意保持好身材的男生，歲月在他身上留下的痕跡就會越少！
還有周柏豪，他說，2008年那會自己還不錯吧，十年後也終於都不只是穿黑色衣服。男人一上三十歲，就該把自己打扮得更多彩一些！
此外，有粉絲甚至還挖出了寧澤濤2009年參加游泳比賽時的稚嫩模樣，跟現在的男神範兒比起來，前後變化也是非常大！
除了國內明星，漫威英雄們在過去十年間的蛻變也讓網友們好奇，不過從曝光的對比照來看，無論是鎚哥、隊長還是黑寡婦，感覺他們都跟貼了保鮮膜似的，一點都沒變老呢！
到目前為止，#十年對比挑戰#在微博上的互動數量已經突破10億次，大家都非常踴躍地在朋友圈跟好友分享自己這些年來的變化，感慨時光飛逝，憧憬美好未來。
除了很多童鞋曬長相變化之外，有這樣一群人吸引了小編的注意，他們從多年前的菜鳥身材逆襲到如今的肌肉猛男，前後就跟換了個人一樣。
不得不佩服，這波對比挑戰，還是肌肉男們最會玩！
比如在18日，男神吳龍也在微博上蹭來一波熱度，從十年前自己瞎練沒接觸專業健身，到現在拿到職業卡，晉升為圈內偶像，所有成就都是日復一日默默付出換來的。
還有我們的陳康大神，2009年時他的身材已經是出類拔萃了，十年後成為中國古典健美的代表人物，成功都是留給有準備的人！
除了這兩位偶像之外，還有更多的老鐵們曬出了自己多年後的華麗轉變。或是排骨，或是胖墩，或是殺馬特，如今都成為了理想中的自己，靠的不是別的，正式對目標的堅定和腳踏實地的奮鬥。
下面，我們就一起來圍觀下肌肉男們的十年對比挑戰，希望能給大家帶來更多鼓勵和動力！
@ 健助師_小珂
我就知道我基因好，十年前就有奧賽頭圍組冠軍的潛質！哈哈哈！
@ 漢堡包愛鍛鍊
十年？八年就蛻變得夠硬核了！
@ 圖圖小胖豬
湊個熱鬧吧，身材氣質大變，最重要的是“整容”後變自信了！
@ AlexanderDY
往事不堪回首，我太不容易了！嗚嗚嗚，求抱抱！
@ 光丘
小鋼砲終於練成了猛男，slay！
@ whywhywhylz
剛才翻了翻10年前的照片，嚇了自己一跳！
@ ZizzyTing
高中時的身材VS 現在的身材，不到10年吧！
@ Axe72
北體大體育生前來報導，可還行？
@ 孜然腹肌
光長得帥還不夠，身材也得在線才行，比如我，哈哈哈！
@ 林鵬羣
不到3年的鍛煉效果！
@ 健體-劉志鑫
瘦子都是潛力股，不過前提是你得行動，否則你只能一直潛伏了！
@ Johnny-策
打擾了，打擾了！
@ Encoredchen
白斬雞和烏骨雞的蛻變，哈哈哈！
@ Wilson梁Sir
十年前覺得自己人中龍鳳；
十年後覺得自己滄海一粟。
時間和空間教會了我世界的廣大和自己的平庸。
@ 鄭智敏_Mario
以前擼球，現在擼鐵。
健身，應該是我這些年做的最正確的選擇！
@ Nathan鄧
十年前，不知健身為何物；十年後，健身是我們的全部。永遠不要否定自己，只需埋頭向前衝！乾就對了！
@ alextang888
線條更好，體脂更低！
@ 張大seid
五年時間就這麼大變化了，十年後那還了得？
@ YouCan趙宇豪
08年到18年，健身讓我塑造了一個全新的自己！
@ 健身IronTony
哈哈，還好我沒有讓歲月變成殺豬刀，怎麼感覺越來越年輕了呢！
@ 墨丘利Milo
2009到2019，真是彈指一揮間！
@ Naturally雍
前前後後差不多也是十年左右的樣子，變化確實挺大！
@ FIS潮健身韓俊楊
聽說每個肌肉男都有一段殺馬特的歷史，我也不例外！
@ XX隊長
原來我可以這麼性感，是我之前低估我自己了！
@ 霓虹男優
舞男不是你想當，想當就能當，得先有肉才行啊！
@ 匿名
排骨弟到筋肉帥的蛻變，我都想上我自己！
@ 帥soserious
男大十八變，不只是說說而已哦！
沒有醜男人，只有懶男人
2019，沒藉口，就是乾
