視力模糊是疲勞、老花?還可能是這些病的徵兆,被忽視了

原創 北京衛視我是大醫生 2019-01-08 07:32:00

我是大醫生,和我一起學健康,漲姿勢~


年過四十,眼睛的調節能力越來越差,視力會逐漸模糊,這時候,很多人會選擇配一副老花鏡完事,殊不知,視力模糊的背後可能不只是“老花”這麼簡單!

一、影響視力的疾病

很多眼部疾病會導致視力模糊甚至失明,危害比“老花”大的多!需及早發現,及早治療。

1、黃斑病變

黃斑病變的發病率與年齡有關,年齡越大,發病率越高

黃斑的區塊位於眼睛的視網膜中央,是感光細胞聚集之處,負責提供視覺顏色和具體細節,葉黃素之於視網膜黃斑區。黃斑部一旦受損,視覺功能就會嚴重下降,甚至會導致失眠!

症狀:在眼底能看到黃色的斑點,隨著時間增長,斑點會慢慢增加,視力會慢慢下降視物變形,物體色彩對比度下降,物體的中心會變暗或出現暗點

自測:正常光線下,左眼(右眼)用手蓋住,右眼(左眼)凝視方格表中間的黑點,若方格表中心區出現空缺或曲線,可能預示著黃斑病變。可以去醫院做一個OCT檢測,確診是否為眼底疾病。

建議:菠菜、花椰菜、洋蔥、紅莧菜、蘆筍、油菜等富含葉黃素,平日可以適當多補充,以減少外界對視網膜黃斑區的傷害。

2、白內障

老年性白內障是生活中最常見的白內障類型,它是因為年齡衰老,晶狀體中的可溶性蛋白發生病變,變成不能透光的不可溶性蛋白。

症狀:視力下降的同時,會出現把一個看成多個的情況;另外,對光的敏感度也會下降。

白內障並不可怕,經過治療,也是可以得到康復的,關鍵就是要及早發現。

建議:平時可以多吃些藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫米等富含花青素的食物。其所含的抗氧化劑能減少自由基對眼睛的傷害,有助於預防白內障。

3、青光眼

青光眼雖然是僅此與白內障的第二大致盲因素,但與白內障不同,青光眼因為其影響眼睛的視神經細胞,一旦“壞死”,基本無法恢復。

青光眼可簡單分為眼壓急性升高者和眼壓慢性升高者

前者會有視力下降、不同程度的眼痛眼紅,甚至出現頭暈、惡心、嘔吐等症狀;後者大多沒有什麼症狀,往往到了視野顯著縮窄的晚期階段才發現患病,而那時候才就診已經無法治癒了。

冬季也是青光眼的高發季節。特別是冷空氣來臨後氣溫驟降,寒冷的刺激會使神經調節功能紊亂,造成眼壓波動而誘發青光眼。所以冬季尤其要注意對眼睛的保護。

青光眼的7大高危人群:

有青光眼家族史者;60歲以上女性;有白內障者;有糖尿病、三高等慢性病患者;有偏頭痛者;遠視和高度近視者;有眼外傷史者。

4、糖尿病、高血壓

身體內的血糖過高,會損害視網膜內的毛細血管,而這些血管是感知光線的部位,一旦受影響,視力就會模糊。

當血壓一直高居不下的時候,會導致視網膜內的動脈出現改變,很容易發生硬化,甚至出血,進而引起視覺障礙

5、腦瘤

約70%-90%以上的腦內腫瘤病人有顱內壓增高,繼而導致視力下降甚至失明的。而腦瘤患者往往還會伴有頭痛、嘔吐、記憶力衰退、反應遲鈍等症狀。

醫生提醒,一旦身體出現異樣,不要自行吃藥或強忍,應及時前往醫院檢查,需求醫生的幫助。

二、視力自測

1. 眼睛紅血絲較多;

2. 黑眼圈明顯,眼袋突出;

3. 視物模糊,視力下降;

4. 眼睛感覺干澀、酸脹,或眼周、眶周疼痛;

5. 眼部不適感隨用眼時間延長而加重,晚上更明顯;

6. 看近物時重影,聚焦困難,閱讀容易串列,字體發生流動、跳動;

7. 看遠物時重影、模糊,甚至頭痛,駕駛障礙;

8. 長時間看近物後眺望遠處,視野不清;長時間看遠處後再看近物,難以聚焦。

以上症狀你中了幾個?“中槍”數量越多,“睛力”透支情況越嚴重。如果超過3個,表明眼周組織已受損;如果超過5個,表明已存在眼病風險,需盡快就醫檢查!

三、中醫巧護眼

一穴一茶一元素

眼睛是使用最頻繁,也是最受累的器官之一。因此,我們要注重對眼睛的保護。不僅要減少電子產品等對眼睛的刺激,還可以試試穴位按摩法和喝茶法,舒緩眼睛疲勞。

1、養老穴——養血明目

功效:清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡。經常按揉此穴,對緩解視力減退、老花眼、眼球充血等情況都有好處。

位置:以手掌面向胸,當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。

方法:每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼部症狀也會慢慢得到緩解。

2、枸杞菊花茶

功效:菊花裡含有豐富的維生素A,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效;枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、鐵等,是養眼佳品。

注意:菊花性微寒,脾胃虛弱,容易腹瀉者不宜飲用。

3、葉黃素

葉黃素是主導視力的核心營養物質。它能過濾掉藍光、紫外線等有害光,避免光線對視網膜的破壞;能保持眼部細胞活性延緩眼睛衰老,降低眼部病變風險

人體無法自行製造葉黃素,必須不斷從飲食中補充攝取,平時飲食中可多攝入萵苣、西蘭花、菠菜等深色蔬菜,也可以適當攝入葉黃素補充劑

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