喝酒是很多人都有的一個習慣,但也有這麼一句話說「大酒傷身,小酒怡情」。


經常多喝酒的人,傷害最大的就是肝臟這個無時無刻都在奉獻的器官。

當酒被人們喝進去之後,先是到達我們的腸胃,接著會隨著血液流向可以解毒、代謝的肝臟,通過利用可以分解酒精的2種酶類,最後分解成對機體沒有傷害的水分跟二氧化碳成分。


這麼看下來,有的人說酒精對身體也是沒有什麼損傷的。


但如果你體內的酶類缺乏或者是不足以分解酒精,讓乙醛、乙酸蓄積在肝臟,就會對肝臟造成不同程度的傷害,這時喝著喝著你也會發現,臉上的皮膚以及鼻頭等部位變得通紅。

這都是乙醛在危害機體裡面血管造成的後果。


最終讓酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等病症發生。


對於已經就患有肝炎的人,在控制不住自己喝酒的情況下,還會慢慢的由肝炎發展為肝硬化,進而肝癌,這三步曲如果不想發生在你的身上,又做不到戒酒,那麼你就做好以下這2件事,讓肝臟少受一些傷害。

如果你想讓肝臟少受一些傷害,就要做到的事情1:出現身體不適要立即停下


平時都依著自己想喝多少喝多少的做法,顯然是不對的。特別是在肝臟已經出現問題的情況下,會通過一些小的癥狀告知我們。如食慾的減退、體重的下降、全身的乏力、喝酒容易上臉,也就是一喝酒就臉紅、臉白,都要注意,在長時間的影響下,會讓你的肝臟損害程度越來越大。


一旦發現你有其中的任何一個,建議你都去醫院,做下CT跟B超的檢查,觀察自己肝臟健康的變化,調整自己的生活方式。

如果你想讓肝臟少受一些傷害,就要做到的事情2:不能白酒啤酒兌著喝


有的人覺得只喝一種酒不過癮,還會用兩種酒,或者是更多的酒兌著飲用。如白酒兌著啤酒喝,這樣的做法還可能加速酒精在體內的分解、吸收,讓肝臟的工作倍增,對健康的傷害程度會更大。

對於一些特殊人群,如孕婦、青少年,更不要這麼去做,還會影響寶寶、以及機體的生長發育。


與此同時,增加肝臟疾病的危險也會因此變少。


如果你硬要這麼去喝,那麼你不妨做可以稀釋酒精的事情,在酒裡面兌水喝。


當然,更建議大家是不喝酒,或者是控制在健康飲用內,才是對肝臟健康最大的庇護。

參考來源