39歲台灣男星李沛旭以模特兒身分出道,出道16年因為演出《犀利人妻》、《小資女孩向前衝》中的配角,獨特又搞笑的風格深受觀眾喜愛,被封為「最佳綠葉」。近幾年積極健身的他,也將原本的身材訓練成肌肉猛男,最近幾週更是認真配合飲食,全心投入訓練,16日他也終於揭曉自己這麼努力的原因!

根據《中時電子報》報導,李沛旭在16日參加亞洲IFBB職業卡健美資格賽的「男子健體」項目,已經39歲的他在參賽者中偏「高齡」,準備比賽的時間更只有7週,對本身的狀態來說相當有難度。

從小就身體不好的李沛旭,剛從模特兒出道時,是公司最矮、最瘦小的一位,身高176公分卻只有50公斤,連腰圍也只有26腰。2年前甚至還曾得過腸沾黏,當時他一度暴瘦,「我不知道自己還可以活多久,如果這次不衝衝看,我怕沒有機會做了。」

✪圖片/翻攝自自由時報

去年底開始,李沛旭就動念想參加健美比賽,卻因為有工作在身,無法持續3、4個月專心備賽。10月初他拍完電影《大三元》終於有空檔休息,雖然離比賽只剩7週,但他還是決定挑戰一次。

李沛旭打算要參賽之後,第一時間就想跟女友蔡淑臻講,也得到對方的支持,「她肯定會擔心我的身體健康狀態,但她說,對於我決定想要進步、要追求的東西她都會支持。」

在備賽過程中,女友都一路支持配合他,尤其進行極低碳水飲食時,情緒也會跟著受影響,讓李沛旭十分感慨,「要忍受不能和我一起共進三餐、要忍受我減脂低碳水的情緒上陰晴不定。還在比賽中、全程當我的個人助理,照顧我並打理一切。Love you my Dear」。

身為「高齡菜鳥」,李沛旭自認在比賽中表現差強人意,「個人出場時posing就正面抽筋、換背面也抽筋……做得不完整不漂亮。」然而一輩子沒做過運動員的李沛旭,第一次可以和國內外的160位專業好手同台,而且還有被Call Out做二度評比,讓他感覺到莫大的榮幸!

短短7週的增肌後,超狂對比讓網友全看傻,真的是名副其實的「魔鬼訓練」!

「對職業運動員而言,上台拼勇氣是會被取笑的,他們是要競爭奪冠,而我是要拼勇氣、拼人生意義!參加比賽這件事,對我的人生已經有意義。」這段時間李沛旭進行了嚴格的飲食控制,每天重訓加有氧運動4小時,將身材鍛鍊成筋肉猛男,不只成果讓人驚艷,也找到了新的自我價值,「20幾歲的夢想,在40歲時達標了!」

健身這條路成果看起來好像很容易,實際上做起來卻很困難,除了要持之以恆,另一半的支持也很重要,恭喜李沛旭達成夢想啊~

來源:李沛旭 Patrick Lee、中時電子報

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