椰菜花這樣做，比肉還好吃，不知道太可惜！
椰菜花營養比一般蔬菜還要豐富，炒過以後柔軟可口，不僅老少皆宜，多吃還能抗癌防病哦！
烤整顆椰菜花▼
一整顆花菜球做一道菜，你一定是第一次見！但真的好好味~
材料：食鹽、蔥花、辣醬、大蒜末、洋蔥末、胡椒粉、食用油、椰菜花
步驟一：將椰菜花洗干淨以後，去掉葉子和花莖。
步驟二：將准備好的一整顆椰菜花放在鍋中，將准備的佐料全部混合好，倒在椰菜花上。
步驟三：將醬料在椰菜花上抹勻，然後放入烤箱烤35分鐘至椰菜花熟軟。沒有烤箱的朋友，也可以用蒸鍋蒸熟噢！
椰菜花飯▼
椰菜花搭配米飯一起食用，健胃養身比雜糧還好吃！
材料：椰菜花、熟米飯、青菜、食用鹽
步驟一：將椰菜花洗淨以後切成小塊去掉花莖備用。
步驟二：把椰菜花放入料理機攪碎，沒有料理機的朋友用刀切碎也可，切的越細越好。
步驟三：把椰菜花末和熟米飯攪拌均勻以後，加入青菜。在鍋中根據自己的喜好蒸熟或炒熟即可。
美味椰菜花餅▼
椰菜花做成小餅，早餐來一塊精神一整天！
材料：椰菜花、麵粉、雞蛋、食鹽、蔥花、胡椒
步驟一：將椰菜花切碎，在水中汆燙一分鐘，掏出備用。
步驟二：在椰菜花末中加入兩顆雞蛋、蔥花和少量的麵粉，放入食鹽、食用油、胡椒調味，攪拌均勻。
步驟三：把做好的椰菜花糊捏成餅狀，放入鍋中小火煎熟，就能吃啦！
椰菜花球▼
喜歡外酥裡嫩口感的朋友，趕緊來試試，好吃到停不下來！
材料：椰菜花、麵粉、雞蛋、油、鹽、麵包糠
步驟一：把洗干淨以後，把椰菜花掰成小塊備用，雞蛋打成蛋耶。
步驟二：將椰菜花放在蛋液中浸泡，再放在麵粉中裹一層麵粉，最後裹上麵包糠。
步驟三：將椰菜花放在油鍋中炸熟，注意不要詐糊哦，炸好後就可以吃啦！
