雞蛋在我們日常生活中太常見了,既營養又好吃,而且還特別經濟實惠,家家戶戶都吃得起。
並且,雞蛋的做法也是多種多樣,可以作為主料也可以作為配菜,蒸著,炒著,做湯都是美味佳肴。
炒雞蛋,我們通常都是用油炒,今天這道炒雞蛋不用一滴油,而是用水來炒,據說這道水炒雞蛋還是長武菜系中很有特色的菜。
用水炒出來的雞蛋軟嫩鮮香,不膩口,比油炒的更健康,更營養,孩子吃了長個還補腦。
【水炒雞蛋】
食材:
雞蛋 3個、蝦皮 5g、蔥花 5g、鹽 少許
製作步驟:
1、準備好所需食材
2、雞蛋磕入碗中,放入鹽打散
3、再把蔥花放入蛋液中攪勻
4、蝦皮沖洗乾淨控干水分備用
5、鍋中倒水(水量和雞蛋是1:1),水開後放入蝦皮
6、趁水開時倒入雞蛋液
7、用鍋鏟或筷子攪動蛋液
8、直到將鍋裡的水分燒乾即可
小貼士
1、水和雞蛋的比列是1:1,這樣炒出來的雞蛋不會糊也容易成形
2、加了蝦皮,鹽就要少放