現代人因為生活壓力大,容易會有失眠、焦躁等狀況,這時候聽音樂就是一個很好的舒壓管道。英國Marconi Union團隊就和專業聲頻治療師打造了一首「世界最放鬆歌曲」,來讓有焦慮傾向的患者,能透過音樂好好沈澱心靈!
▼這首由專家們打造的歌曲叫《失重》(Weightless),根據研究,反覆不斷地聆聽的話,它可以幫助減輕大概65%左右的焦慮感,並讓心率降低大約35%。專家唯一不建議的就是在開車的時候聽,因為太容易讓人睡著了!
▼馬上來聽聽這首兼具治療效果的音樂吧!看看效果是不是真的有前面說的這麼厲害!
在沉穩而緩和的頻率中,彷佛真的不知不覺就要讓人睡著了呢!下次如果心情急躁或煩悶的話,不妨點開它來聽聽看吧!
覺得不錯的話,不妨讓朋友們也一起聽一聽吧~