天天用熱水泡腳,是真的養生還是等於慢性自殺呢?

在我看來,題主的正確問法應該是“天天用熱水泡腳,為什麼說既養生又等於慢性自殺”?因為一般情況下,用熱水泡腳真的是養生保健的一種極好方法,但二般情況,它就成了慢性自殺。所以,今天,我們要分開來看兩個問題:一是為什麼說熱水泡腳是養生,二是它在什麼情況下會成為慢性自殺。沉住心性,慢慢往下看。

為什麼說熱水泡腳是養生?

俗話說:“春天泡腳固陽氣,夏天泡腳除邪濕,秋天泡腳潤肺腑,冬天泡腳暖丹田。”一年四季用熱水泡腳都有好處。而且古代中醫理論《黃帝內經》內都有記載,人體的六脈三經都起始於腳,,一隻腳上就有60多個反射區。因此有些外國人喜歡把腳稱為人體的“第二個心髒”。而且,不同時間段泡腳或者在洗腳水裡加不同東西,會有不一樣的功效。

1、醋水泡腳改善睡眠。醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。每晚在熱水中加入100到150克醋泡腳,可以除臭滅菌、一定程度上去腳氣,還能緩解疲勞、治療睡眠障礙。另外,如果泡完腳在睡覺前半小時,最好搭配一杯芝寧植物多糖水,這是老中醫們從山間真菌靈芝身上得到的提取物,經過了99%的破壁,裡面的三萜和粗多糖可以更好為人體吸收,而且還能促進松果體分泌褪黑素,調節改善睡眠節奏,增強免疫力,簡直不能睡的更香。

2、艾葉水泡腳治風寒感冒。在熱水中放入50到100克艾草葉,用水煮開加涼水或者待溫度降低後泡腳,可以防治風寒感冒。而且在艾水裡面加花椒可治腳臭、腳氣,加姜可治關節病,加紅花可改善血液循環不好、手腳麻等問題。

熱水泡腳什麼時候會成為慢性自殺?

1、有特殊病症的人群。比如糖尿病足患者、下肢血栓患者、靜脈曲張患者等,這些人們用熱水燙腳一定要特別謹慎,容易造成皮膚燙傷、血管崩裂、靜脈越來越曲張等問題。

2、泡腳時間過長。專家指出,泡腳最佳時間是晚上九點鐘,飯後半小時內不適合泡腳,飯後一小時泡腳最佳。而且,泡腳千萬不要一泡就是好幾個小時,別超過半小時,以20分鐘為最好。特別是老人和孕婦,泡腳時間過長,會引發出汗、心慌等症狀。

3、溫度過高或過低。用適宜的水溫泡腳,可以促使血管擴張,有利於活血、養腎,促進睡眠,有益健康。溫度過高或過低反而適得其反。泡腳最佳的溫度是42度,以沒過踝關節為宜。

最後,提醒一句,每次用熱水燙完腳後,最好能用器械或雙手對腳底或腳趾各個部位進行按摩,有健腳器最好,沒有的話,也可用竹管或木棍在腳底進行滾壓,對身體有很多好處。

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