心理上的成熟無關年齡,而是與一個人的認知有關。通常來說,我們評定一個人是否成熟,多是否擁有什麼品質,但同時,一個人是否能放下一些東西也是很重要的標準。

從心理學角度來看,當你能真正的放下這4件事時,你也就真正的成熟了。

(1)放下控制欲

每個人都或多或少的擁有控制欲。這種心理是我們抵消焦慮和不安全感的一種重要手段,因為感到不安,所以需要把一切都掌控在受眾。

但實際上,控制他人的同時,你也會被他人控制。原因很簡單,當你控制的人開始反抗你時,你會不會感到憤怒,難過?換種角度,你的情緒實際上不取決與你自己,而是受制於他人。

放下控制欲,你的情緒才會完全屬於自己,這是成熟的第一步

(2)放下過去

成熟的人都是活在當下的。過去已經無法改變,無論你如何痛苦,都是既定的事實。因此,將精力放在過去毫無意義。

每個人的心理能量都是有限的,當你將大量的能量聚焦於回憶,過去之時,你就沒有力量在關注當下和未來了。

於是,你在回憶昨天中忽略今天,接著又在明天後悔今天的錯誤,這會讓你陷入一個死循環。跳出這個循環,人生才能獨立。

(3)放下禁錮

每個人在成長的過程中都會形成思維定勢,這種思維定勢很多時候能幫助我們更快的認知事物,處理問題。但同樣,它也會對我們產生禁錮。

當你的腦中經常對出現“這事不可能成功”“我做不到”“看起來不簡單”時,你的思維已經把你禁錮住了。

你對自己有限的認識,對世界粗淺的見識,不應該成為你圈禁自己的理由。多去嘗試一下,也許成功就到來了。

(4)放下自卑

幾乎每個人都有自卑,只不過很多人的自卑是以其他的形式表現出來的。虛榮,自負,恐懼,易怒都是自卑的表現。擁有這種心理的人本身是不完整的,因為他們的一部分不屬於自己。要通過別人來滿足自己的心理需求。

更嚴重的是,因為不完整,使得這種人的心理防禦更加脆弱,情緒和認知也更容易出問題。放下了自卑以後,你的內心補全,很多優秀的品質自然就會到來。

如何放下自卑?最關鍵的還是對自己正確的認知,認識到自己,他人並沒有什麼不同,人生而不平等,但每個人的心理是生而平等的。

結語:心理上的成熟,不僅僅要看你擁有,還要看你是否學會放棄。事實上,當你放棄了一些事物時,其實你也擁有了一些品質。

上面4種心態,你現在能放下幾種了呢?

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