【 菊花水果茶 】
此款菊花水果茶，具有清熱潤肺的功效，對緩解冬季咽喉乾燥、大魚大肉後促消化，通暢腸道有很好的療效，而且還能鬆弛神經、治療便秘。
食材：蘋果200g、紅棗5粒、干菊花10粒、蜂蜜適量
步驟：
1.准備好所有的食材。
2.紅棗和菊花用清水沖洗干淨。
3.鍋中加入清水放入紅棗煮。
4.蘋果去皮切丁。
5.紅棗煮上15分鐘。
6.加入蘋果丁。
7.再放入菊花。
8.煮上5-8分鐘關火。
9.然後隨意加入蜂蜜。
10.攪拌均勻即可飲用。
小叮嚀：
1. 此水果茶可代茶飲，每日2劑，可滋陰潤燥、促進腸道消化、緩解咽喉干痛。
2.蘋果不用煮時間長，5-8分鐘即可，以免破壞其維生素。
3.蜂蜜可隨意添加，關火後飲用時再加入即好。
