親們都吃過南瓜餅,南瓜餅已經很好吃了,但今天小編分享的這個餅比南瓜餅還要好吃,很少有人吃過,但是做餅的材料卻是常見的,北方幾乎家家自產,每到秋末,院子裡,金黃的大柿子掛滿一樹,樹葉子都掉光了,柿子還結結實實的掛在上面,特別喜慶。到此,很多親應該已經知道小編今天做的這個餅的用料了,沒錯,今天做的這個餅就是用柿子與麵粉做的,不用一滴水,香甜軟糯,比南瓜餅可香多了,小編把它叫柿子麵餅。
比南瓜餅好吃的柿子麵餅
柿子甜膩可口,營養豐富,營養價值極高,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等微量元素。
維生素和糖分含量比一般水果高1-2倍。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。空腹吃柿子容易在胃裡長柿石,不能在空腹情況下食用柿子,一次性食用柿子的量不能太多,飯後吃柿子或者將柿子與麵粉混合製成柿子麵餅來吃,則能避免吃柿子長柿石的問題。
柿子宜食人群:
柿子為優良的降血壓食品,適宜高血壓人食用;
柿子有益心臟健康,適宜心臟不好人食用;
柿子含碘量很高,適宜缺碘人食用;
柿子有消炎和消腫的作用,能改善血液循環,適宜體力勞動者食用;
柿子富含果膠,是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,適宜大便乾燥人食用;
柿子還適宜飲酒過量或長期飲酒者食用。
柿子不宜人群:
1、胃不好、血糖高、結石,不宜食柿子。
2、不應大量、空腹吃柿子,不應連皮吃、不能與紅薯同吃。
柿子作為一種常見的食物熟著吃更美味,只是並不多見,主要是人們習慣了吃鮮柿子和柿餅,很少去改變習慣。柿子熟著吃做成麵餅更美味,下面來看看,今天的這款柿子麵餅的做法。
比南瓜餅更好吃的柿子麵餅製作第一步:
和面柿子麵餅所用食材:
柿子:2個
麵粉:300克
酵母:3克(如果想吃發麵餅放酵母,不吃發麵餅無需放酵母)
2個柿子的果肉差不多300克麵粉的量,根據柿子大小調整麵粉用量,和成柔軟光滑的麵糰就可以了。
1、柿子無需完全剝皮取果肉,將柿子剝開一小塊皮就可以了,勺子伸進去舀出裡面的果肉,乾淨不粘手。
2、將麵粉與酵母粉混合到一起,加入柿子果肉攪拌,揉成光滑麵糰,蓋保鮮膜放溫暖地方醒發,著急使用的親,把麵糰放到盛放溫水的鍋裡發酵更快。
3、待麵糰發酵到2倍大,用手從中間戳洞不回縮就發酵好了。
比南瓜餅更好吃的柿子麵餅製作
第二步:製作柿子麵餅
1、面板撒乾麵粉,發酵好的麵糰放到面板上,雙手粘麵粉將麵糰按壓排氣,分割成想要的大小。
醒好的面不要再揉面,這很重要,做發麵的食物都是如此,如饅頭、包子、發麵餅等,醒好的面都不要再揉,否則影響成品的蓬髮。
2、拿一塊小面片,不粘麵粉的一面朝上,按照順時針或逆時針方向將面片四邊按壓到中間成圓餅。
3、將圓餅胚搟成厚度均勻的薄餅,撒上黑芝麻,如果想要麵餅更鬆軟蓬髮,可以將麵餅胚蓋保鮮膜醒面10分鐘再烙。
比南瓜餅更好吃的柿子麵餅製作
第三步:烙制柿子麵餅
柿子麵餅干烙或刷油烙都好吃,隨自己喜歡,平底鍋或電餅鐺開小火,兩面烙熟,即可出鍋。柿子麵餅烙制的時候,滿屋子的空氣都彌散著香甜的氣味,甚是有食慾。
烙好的柿子麵餅兩面金黃色,非常漂亮,吃起來香甜軟糯,雖然用的是普通麵粉而非糯米粉,但柿子裡的糖分與麵粉的融合,讓整個餅有糯香的口感。
比南瓜餅好吃的柿子麵餅
比南瓜餅好吃的柿子麵餅