這菜,補鈣健腦抗衰老,比豬肉熱量低,更易吸收,價格也便宜,這樣的天氣,吃點熱乎乎的豬皮湯是最適合和愜意了,今天要給大家介紹的豬皮湯中,加入了生活中常見的幾種種食材,蘿蔔,木耳、豆腐來增加湯菜的鮮味,想變美的親們,快做起來吧!

食材:


炸過的豬皮幾小塊,豆腐1塊、木耳幾朵、白蘿蔔半根,鹽少許、生抽2勺、胡椒粉1勺、雞粉半勺、小蔥3根。


做法:


木耳用溫水泡發,蘿蔔去皮。

2、炸豬皮放熱水中泡10分鐘切成片,蘿蔔切小塊備用。

3、把豆腐切成厚度相近的三角片,鍋熱後,放入切塊的豆腐,煎至兩面金黃盛出。

4、木耳泡發切成小朵,蔥切蔥花。

5、油鍋內爆香蔥花。放入蘿蔔,木耳翻炒均勻。

6、放適量清水大火煮沸後放入豬皮,放胡椒粉,生抽調味。

7、大火煮沸後轉中火燜10分鐘,等蘿蔔用筷子可以扎穿時加入炸豆腐再燜5分鐘。

8、出鍋前加入少許鹽,雞粉,撒上少許蔥花。

9、十多分鐘就可以吃上熱乎乎的湯菜了,不僅好吃,營養更是槓槓的。

參考來源