在這個年代，能夠想吃什麼就吃什麼，自然是一件非常幸福的事情。但是隨之而來的痛風，卻不得不讓我們重視。
這種病不僅會帶來難以忍受的疼痛，還可能損害到腎功能，誘發腎衰竭等。所以，為了讓我們遠離痛風，在生活中必須要控制好飲食。
其實，爆炸營養課堂的營養師告訴大家：患上痛風大多都是自找的，以下這4種食物，建議大家別再吃了：
1、酒精：
酒精進入到體內，就需要我們的肝臟來代謝掉，於是就會利用血液中的水分，使血液中尿酸的濃度增加，導致血中的尿酸進入組織中形成結晶，加重癥狀。
而啤酒各位需要更加註意，雖然它的嘌呤含量不高，但是其中含有很多進入體內會轉化成嘌呤的物質，因此，啤酒也是痛風病人一定要戒掉的飲料。
總的來說，酒精可以說是痛風的「催化劑」，它會縱容體內的尿酸到處滋事。對於正常人來說，我們建議適量飲酒，而對於已經患上痛風的人來說，我們建議直接戒掉飲酒習慣，回歸健康的飲食生活。
2、螃蟹海鮮：
現在正值秋季，要說最讓人期待的美食，大閘蟹絕對要佔一個席位。隨著秋季大豐收，各種新鮮的河鮮、海鮮會進入到我們的飯桌上。但這裡要鄭重的提醒痛風患者：海鮮是不能亂吃的。
例如海參和海蜇皮，嘌呤含量較低，可以適當的食用；而草魚、蝦、鯽魚等屬於中嘌呤食物，也可以少量的吃一點點；但是大部分其他高嘌呤海鮮，各位一定要管好自己的嘴。
3、動物內臟：
大家都知道，痛風與嘌呤代謝紊亂有關，故不宜食用嘌呤含量較高的食物。而最常見的高嘌呤食物，就是各種動物內臟，包括有肝、腎、腦、脾等等。而且這些食物往往也含有高脂肪、高膽固醇，三高的患者也不能多吃了。
另一方面，普通的肉類都是含有一定量的嘌呤的，痛風患者也需要注意，吃肉的時候要控制好攝入量。
4、濃湯：
秋冬氣溫下降，很多人開始煮一些滋補的濃湯。下班回家喝上一碗濃濃的雞湯或者骨頭湯，確實是一件非常幸福的事情。
但是，痛風患者可以喝濃湯嗎？答案當然是不可以的！很多濃湯熬的時間越長，湯裡面所含的嘌呤就越多，因此爆炸營養課堂不建議痛風病人喝老火湯。尤其是雞肉，嘌呤含量會比其他肉類更高一些，不適合痛風病人飲用。
