他獨自住在只有10平方的房間，一回家就脫掉衣服、隨手亂放，髒亂的書桌堆滿空啤酒罐、零食袋子。買後就沒碰過的書和CD堆滿房間一角，人生也和房間一樣毫無規劃……
如此頹廢的生活，終讓女朋友離他而去。
36歲、存款永遠在一位到兩位數之間、女朋友也跑了，像佐佐木典士這樣的人生失敗組，在日本並不少見。
但在某一天，他決定捨棄拖累自己的一切雜物，過一種輕鬆的生活。
「購物，真的會讓你感到快樂嗎？」
以前的佐佐木很喜歡和人比較，買更多東西讓他擁有滿足感，但他心裡總是感到一股莫名地空虛：覺得自己比不過有錢人，怕女朋友被搶走……
迷惘的佐佐木下班就躲在房間裡喝酒看電視、過著像廢人一般的日子，女朋友離他而去後，陪伴佐佐木的就只剩一屋垃圾。
佐佐木典士房間的前後對比
「購物不能讓你快樂，只會增加負擔」
忽然大徹大悟的佐佐木，把滿屋子雜物都丟光了，現在一年只靠6套衣服輪流穿，不買任何新衣，浴室裡只有一罐全身適用的液體皂、一條毛巾，廚房也只放一組碗盤與咖啡壺，並丟掉電視，只靠iphone和Mac來獲得信息。
如此嘗試後，他忽然發現內心那股說不出的空虛，竟被填滿了！
服飾、餐具數量都不多，卻一應俱全。
「東西減少後，蛻變成截然不同的自己」
佐佐木的生活理念，就是目前在日本極為盛行的「極簡主義」，他2015年出版的《我們已經不再需要物品—從斷捨離到極小限主義者》，登上日本了Amazon暢銷榜第一。
極簡主義，並不是一股腦地把所有物品都丟掉，而是認真去思考自己到底需要什麼，佐佐木對極簡主義者的定義是：
1.
真正了解自己需要什麼的人。
2.
為了最重要的人生目標，減少物品數量的人。
6套衣服輪流穿一年、浴室只有一瓶液體皂
極簡主義者的房間，只有基本傢具，乾淨整齊，雜物被壓到維持基本生活的數量：
當所有傢具只剩一張桌子時，朋友來作客，就能專注聊天內容上；當衣櫃裡只剩6套衣服，就不用再煩惱每季要買什麼新款；再也不用花時間打掃……
堆滿雜書、啤酒罐的房間變的淨整潔
「你想要的，其實早已擁有」
衣櫃裡那些總讓你感到不滿意的「舊衣服」，一開始也是「新衣服」，是你在百貨公司興奮買下後，還回家在鏡子前試穿半天的。
隨著時間過去，厭了倦了，你想買新衣服，這時請仔細回想起當初買下那件衣服的滿足感：其實，你早就買到最喜歡的衣服了。
想通這點以後，就能漸漸拋棄物慾，把人生變的簡潔。嘗試成為極簡主義者後，或許你會發現，擁有的東西少了，反而能有更豐富的人生。
