每天晨起吃些大蒜，會“收獲”3大好處！但，這2類人不宜吃
原創 女人百科匯 2018-10-15 17:47:57
對於大蒜，大家的態度是兩種極端，有的人是非常喜歡吃，有的人就是很討厭，就連它的氣味都忍受不了，其實大蒜是個好東西，尤其是天氣越來越冷的時候，吃點大蒜，還能起到暖身的效果呢。喜歡吃大蒜的人，每天早上起來，都會剝點生大蒜吃，小編告訴你，這樣吃的好處可多了，接下來我們就來了解下吧!
好處一：幫助殺菌，還能消除炎症
我們的身邊無時無刻都存在細菌和病毒，肉眼看不見它們，如果你經常接觸它們，或者不小心攝入到身體裡面，就會給身體帶來很大的健康影響。這種情況下，我們就需要每天晨起吃一些大蒜了，因為大蒜具有非常好的殺菌消炎的作用，能增強抵抗力，讓身體免受細菌病毒的“打擾”。而且被蚊蟲叮咬的時候，我們用大蒜塗一下，很快就不會覺得癢、腫了，這是因為大蒜的殺菌效果好。
好處二：預防感冒
天氣越來越冷了，溫差非常大，尤其是早晚，這個時候很多人都會感冒，尤其是老年人和孩子，免疫力也差，這種情況下，不要急著吃藥，我們可以吃一些大蒜，或者大蒜煮水喝，記住是趁熱喝，能夠很好的預防感冒，甚至治療感冒。另外，我們不要等到感冒的時候再吃，可以每天早晨吃一些，也能很好的預防感冒，增強人體免疫力。
好處三：降低血糖，預防和治療糖尿病
現在我們的生活水平都提高了，每天的飲食都很“豐富”，吃的好了，吃的精細了，導致很多人都出現血糖偏高的現象，尤其是中老年人。長期血糖高的，會誘發糖尿病等，所以一定要注意。其實，對於血糖高或者糖尿病患者來說，我們可以每天晨起吃些大蒜，能夠很好的調節身體內的血糖含量，還可以殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而起來預防和治療糖尿病的作用，以及還能降低血糖。
除此之外，晨起吃大蒜，還有利於血管健康，起到預防心腦血管疾病的作用，所以不能錯過。但是不是所有人都能吃大蒜的哦。
不宜吃大蒜的兩類人
1、脾虛腹瀉的人，大蒜的刺激性強，而這類患者本來就脾虛而且還易腹瀉，如果再吃大蒜，尤其是生吃大蒜的話，就會刺激腸黏膜，使病情惡化，所以不能吃。
2、有肝病的人，大蒜不僅刺激性強，而且還是性熱的食物，對於肝火旺盛的人來說，如果吃了大蒜，會導致肝火越來越旺盛，從而給肝髒帶來的傷害就更大了。
最後，還要提醒大家一下，大蒜每天不能吃太多的，一般每天吃三四瓣就可以了，小孩子的話，最好再少吃一點。
