出道至今，鄧紫棋一直因微胖身材被大家嘲笑，甚至還有網友稱她為「象腿」，雖說鄧紫棋在女明星當中，體重確實偏重一些，可大家都知道，在鏡頭下誰都會顯胖，這也就是女明星瘋狂減肥的原因，鄧紫棋在明星終雖算不上好身材，可在普通人中絕對也是瘦子，無奈卻還是頻頻被嘲。就在前幾天，鄧紫棋在錄製某則視頻時透露，自己因改掉1個習慣成功甩肉7KG，引起網友關注。
被問及出道以來的變化的時候，鄧紫棋坦言道：「變化蠻大，以前太胖了，，起碼比現在胖兩倍。」接下來鄧紫棋開始分享自己的減肥心得：「以前我用極端的方式減肥，還鬧到了醫院，有次看了10次醫生才好，否勸大家不要亂減肥。我成功瘦下來其實也沒有控制食慾，只是將把白米飯換成燕麥，沒想到就瘦了7kg！」
看到這裡，網友們紛紛評論：「get！給大家劃重點，別吃碳水化合物！用燕麥代替！」不過也有網友覺得，光靠吃減肥肯定行不通，有關注鄧紫棋微博的朋友肯定知道，她經常曬出健身房合照，合理飲食+定時鍛鍊才能達到更好效果。
