作為一名學生,一個良好的學習習慣,會幫助他更好的取得好成績。尤其是玩心重的孩子,更應該重視習慣培養,為後續的學習打好基礎。如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段,請花5分鐘看看,因為我們只要稍加引導,孩子將會終身受益,父母千萬不要錯過了這個習慣養成的絕佳時期。

01 關於吃飯

吃飯少關係不大,不追著他,不吃就算了,一碗是基本量。不要求吃太飽,七分飽,夠身體消耗能量就好。這樣大腦皮層溝壑多,利於記憶等。

儘量培養孩子少吃肉、多吃蔬菜水果(能堅持最好),不要讓身體積累脂肪、影響大腦。一定要把零食取了,用水果代替,每天必須吃蘋果和香蕉,這兩樣都跟智力有關並有安神作用。

我一個醫生朋友曾告訴我,千萬不要強迫小孩子吃飯。小孩子是有幾個生長發育期的,特別是青春期,飯量自然會增。如早早打開胃口,到發育期時他的飯量就過了,到青春期時你讓他少吃點都不行。

02 關於健康

身體是革命的本錢,而鍛煉身體是值得你一生堅持的事業。只有擁有了強健的體魄,才有資格談學習、謀生活。

所以,你從現在開始就要養成良好的生活習慣:早睡早起,堅持鍛煉;經常參加戶外活動和體育運動;保持規律的作息;遠離垃圾食品;不要沉迷網路,傷眼又傷腦。

年輕的時候鍛煉,有健康的身體基礎,不必付出太大的代價就可以養成好的習慣,不要等到身體出問題了才亡羊補牢。

找一項自己熱愛並且經常可以做的運動,喜歡的事情堅持下來也沒有那麼難,對吧?何況,它還能使你受益終生!

03 關於心量

我告訴他,別人沒有義務對你好。人心是不平的,如大地有高山、河谷、平原一般。別人對你好,你就該對他充滿感激之心;沒對你好,那是他的處事行為,也是正常的。

萬事萬物沒有絕對的公平。心量越大,所能獲取的能量越大,不要求而自得更多。心量和慈悲心很重要,對孩子以後的人生和境遇差異有決定性的作用。

04 關於禮儀

“孩子,我允許你沒文化,但絕對不允許你沒教養”!這裡的教養就是我們平常所說的禮儀習慣。

大家都見識過熊孩子吧,大樹老師也見過。記得有次乘電梯,跟我一起進電梯的是一對母子。

小孩看起來大概7/8歲的樣子,他們在7樓下,沒想到出電梯前,熊孩子把上面的每一層電梯都按了,一旁的媽媽親眼目睹著這一切的發生,卻像什麼事都沒發生一樣,牽著兒子離開了……

那次之後我忽然明白,熊孩子之所以這麼熊,很大原因都是父母的失職。所以,一個合格的父母在孩子15歲之前,一定要交給他們哪些禮貌呢?

1、吃東西的時候不要發出聲音,尤其是吃麵條的時候,一定要咬斷,不要往嘴裡吸;喝湯不要用公勺,要用自己的小勺;如果你家孩子吃飯吧唧嘴,一定要糾正過來。

2、坐板凳要雙膝併攏,兩隻手自然放在膝蓋上,注意只坐椅子的1/3,千萬別雙腿岔開或者是翹個二郎腿,這個樣子真的很難看。

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