作者：九霄雲客
改變，在發展心理學中是一種適應環境的能力，是應對環境中的衝突的必然過程。一個循規蹈矩、默守陳規的人，是無法應對新環境所帶來的新的衝突的。而健康的人格，是對新環境有充分接受力的，是能夠順應環境變化而改變自己的。然而，很多人由於理想化自我形象，以為改變了自己，其實並沒有真正的改變。那麼，你應該如何改變呢？通過下面的心理學測試來看看吧！
測試開始：
題目：觀察下面的圖片，選擇你第一眼看到的細節：
A、蝴蝶
B、溫度計
C、嘴唇
D、眼睛
【選好後往下看！答案在下面】
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
答案剖析：
測試結果：
A、應該改變：多給自己一些鼓勵，讓自己更加有信心
你和其他人一樣，應該得到生活中所有美好的事物，包括愛，歸屬，成功和尊重。雨落在我們所有人身上，陽光照耀著我們所有人。是不是該放棄任何限制你自己的信念的時候了？低自尊的你，內心總有一個聲音，「我很害怕發現自己到底是誰。」 這是一件保護性外套，讓我們看上去很強大，或者看上去有些自卑。這都是你虛構的，你需要坦然的接納真實的自己以及你所處的生活環境，這樣才能夠讓你更加適應美好的生活。
B、應該改變：學會裝糊塗，或許能讓你更能體驗到幸福
你在生活中無疑是一個非常聰明的人，對於周圍的信息有著敏銳的感知能力，善於發現生活中細微的變化，對於周圍的人際關係有著較高的共情力。這一切都是因為你有著十分敏感的情緒，無論是好的還是壞的，你接受了太多的信息，當你感受到好的事情的時候，會讓你感到愉悅，但是你更多的關注的還是不利於你的信息，這讓你總是感到很痛苦。你需要學會裝糊塗，或許這樣能夠讓你體驗到更多的幸福感。
C、應該改變：釋放自我，讓自己變得更灑脫
現在該是你釋放自我的時候了，擁抱你內心的生活，停止抵抗你真正的慾望。用勇氣和希望為你的生活注入新的活力，不要猶豫，這是你活出自我的一次非常好的機會。有多少次你為自己找藉口為什麼不能做某事？你經常暗中希望某些美好的事情能夠主動的發生嗎？你需要讓自己變得更加灑脫一些，而不是太過於拘謹。你並不是為了誰活的，不要太過在意他人的眼光。如果你已經這樣做了，那就太棒了，你的生活正在慢慢改變！
D、應該改變：少一些思考，多一些行動
如果你傾向於放棄，也許是出於恐懼，猶豫不決或懶惰，那麼考慮解決這個無益的習慣。作為一個拖延者，不要感到難過，只要說「我已經準備好最終擺脫它了。」 你不想推遲可能發生在你身上的所有好事。過度的思考並不能夠讓你避免失敗，你需要多一些行動，很多事情只能夠從行動中總結出寶貴的經驗，而過度思考已經讓你消耗了大部分的精力。你應該學著，當你決定某件事情的時候，就要馬上去做了，而不是在腦海裡不斷的進行沙盤推演。
