作者：九霄雲客
對於許多年輕人而言，壓力與成長是並存的，沒有壓力就難以成長，在成長的過程中，也必然會面臨許多壓力。當我們面臨壓力時，不同性格的人會有不同的表現，其處理方式也多種多樣。從健康心理學的角度來看，總體上只要是往建設性的方向發展就是健全的人格，只要是往破壞性的方向發展就是出現行為偏差的人格。同時，壓力的強度不同改採取的措施也不同。那麼，就通過下面的心理學測試，來看看你面臨多大的壓力吧！
測試開始
題目：觀察下面的圖片，選擇你最先看到的形象：
A、一雙眼睛
B、很深的山洞
C、星球；星空
【選好後往下看！答案在下面】
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
答案剖析：
測試結果：
A、壓力指數：★★★
通過你的選擇可以看出來，你當前的壓力並不是很明顯，但是你最近情緒波動比較大，對於外界的刺激會比較的敏感，因此你會感覺自己有較大的壓力，其實並沒有多大的壓力。由於你放大了自己的壓力，所以你會渴望通過做一些事情來改變這種狀態，但是發現似乎並沒有太大的幫助。這是因為你的壓力是虛構的，你需要調整自己的心態，儘量放輕鬆，不要太過於緊張，這樣就不會感到有太大的壓力了。
B、壓力指數：★★★★★
通過你的選擇可以看出來，你當前面臨著較大的壓力，你已經深深的感受到這種壓力了，你有一種被壓抑的感覺，有一種負重感，身體始終保持緊張的狀態，難以徹底的放鬆下來。但是你擁有積極地心態，你渴望改變這種情況，並且切實的做出了努力。然而，除此之外還應該保持心態的放鬆，將注意力焦點放在問題的本身，而非將所有的壓力指向自己，利用正確的歸因法則，能夠讓你更好的解釋所面臨的所有壓力。
C、壓力指數：★
通過你的選擇可以看出來，你當前並沒有太大的壓力，甚至是處於完全放鬆的狀態。心理學研究表明，當一個人處於完全放鬆的狀態時，思路就會非常的開闊，想法也就逐漸地增多。事實上這並不完全是好事，需要注意的是，當你想法變得多的時候，行動就會變得越來越弱，內心也就會變得越來越浮躁。所以，你應該加強自我約束的能力，控制自己該做什麼，不該做什麼，只有這樣始終如履薄冰的感覺，才能夠防止犯錯誤。
