盡人皆知，人的身高與遺傳要素有關。可是，身高是遺傳父親仍是遺傳母親這個疑問不斷無法失掉得當證實，疑問不是在於無法證實，而是因為這個疑問是五相對性的，身高疑問和父親母親的遺傳都有關係。今天小編就給大家說說有關身高的遺傳規律。
身高遺傳密碼：35%像爸爸，35%像媽媽，30%後天環境
鑑於這樣的遺傳規律，有科學家編出了孩子身高的預測公式：
男孩子身高=（爹身高+娘身高）×1.08÷2 或（爹身高+ 娘身高+13）÷2
女孩子身高=（爹身高×0.923+娘身高）÷2或（爹身高+ 娘身高-13）÷2
所以，如果一味地以爸爸或媽媽身高為標準，來衡量孩子未來的身高是不正確的。
除此之外，30%後天環境具體包括哪些因素呢？
1.蛋白質的攝取
蛋白質是孩子長高的關鍵營養，日本的少年兒童習慣每天喝一杯奶，他們體質的改善令世人矚目：平均身高比上一代增加11釐米，體重增加了8公斤，並成為世界上預期壽命最長的國家之一，被國際公認為“人類體質發展的奇跡”。
2.體育運動
體育鍛煉促進孩子血液循環，加速新陳代謝，促進骨骼生長發育。戶外運動還有利於鈣的吸收，我們經常看到歡快地奔跑，曬得黑黑壯壯的孩子很少生病且結實高大。
3.心理壓力
孩子心理壓力過大會導致神經內分泌系統功能的紊亂，從而影響生長激素的分泌，最終會導致身高不長。
怎樣判斷孩子個頭高矮呢？
很多父母認為孩子的手大、腳大、頭尖都是個頭高的標誌，殊不知，手腳的骨骼和四肢的生長發育並不是一類基因決定的，更別說頭部骨骼了。那哪些特徵能看出孩子的個頭高矮呢？
1、腿長的孩子：
大腿的股骨，小腿的脛骨屬於“長骨”，這類骨頭中分佈著豐富的血管和骨髓腔，一般長骨生長時，身高也會增長，所以說孩子腿如果很長，那麼長大後個頭大多矮不了。
2、胳膊長的孩子：
其實孩子胳膊長跟腿長的道理很相似，因為上臂的肱骨和前臂的尺骨也屬於“長骨”的一部分，長骨長，身高就會同步長。所以當你看到一個孩子胳膊長、腿長的時候，那就竊喜吧。
3、睡眠充足的孩子：
孩子在夜晚睡覺的時候，身體會分泌生長激素，按時按點睡覺的孩子，往往生長激素分泌旺盛，會促進他長高。
4、營養好的孩子：
這裡說的營養好，並不是經常吃大魚大肉，而是不挑食的孩子，什麼都吃，營養均衡。身體不缺營養素，自然就會長得好，平時可以多給孩子喝些牛奶、優酪乳，多吃豆製品，另外還要經常曬太陽。
孩子長高，幾歲就停止？
一般，孩子在18，19歲左右就會停止長高，具體情況要到醫院檢查骨骺是否閉合，骨骺是長骨生長的生髮中心，如果已經閉合可以通過打開骨骼線閉合實現二次長高，如果沒有閉合則可以繼續長高。
利用孩子最佳生長期，能擺脫遺傳規律，讓身高猛長：
1、春季長高最快
世界衛生組織的調查發現，兒童在5月份生長速度最快，10月份最慢。因此，在春季要特別注意寶寶的營養，為身高增長準備好充足的物質基礎。
2、睡眠助生長
寶寶體內的生長激素在晚上11點至淩晨1點分泌最旺盛，如果這個階段處於清醒狀態，生長激素就會停止分泌。所以，寶寶晚上必須在10點以前睡覺，才能使生長激素分泌達到峰值。
更多爸媽育兒、生產前後相關知識，請多多關注粉絲團「家有寶貝」
