話說,很多人都會在新的一年即將來臨的時候,許幾個新年願望什麼的,例如減肥啦,升職啦,加薪啦什麼的,但是,很多人許完願就忘了這事了,直到新的一年到來,再更新一遍自己的許願...不過今天要說的美國一對夫婦,他們真的只用了一年的時間,就真正達成了自己的夢想——減肥。
蕾西原本的體重重達218公斤,丹尼的體重則是127公斤,兩人的肥胖身材不管走到哪裡,都相當引人注意…
蕾西表示:出去吃飯時會擔心壓壞別人的傢俱,而且會有人多他們指指點點,但他們也很無奈。
兩人常跑到中式吃到飽餐聽用餐,一次就拿3到4盤的料理,但即使這樣他們還是吃不夠,回家前還要再叫餐點外帶回家吃。
過於肥胖的身體也讓他們飽受困擾,想去坐雲霄飛車,都會因為太胖被拒絕。
不僅這樣,肥胖對於健康也會有影響,蕾西就常常感到呼吸困難,而且會有糖尿病的症狀。
即便她和丹尼常常許願,希望自己可以瘦下來,但總是因為無法堅持下去而失敗。直到2016年1月,蕾西一位朋友向她發起挑戰,要她一個月不能吃外食及速食。
於是,這對夫妻接受了這個挑戰,同時更下定決心開始減肥。他們開始改變自己的飲食習慣,原本不吃早餐的他們,早上開始吃雞蛋和培根,中午吃鮭魚或雞肉及蔬菜,晚餐則是吃雞肉或蔬菜等。
除了飲食,他們每週至少去5到6次健身房。
在短短一年的時間內,蕾西瘦到111公斤,丹尼則是瘦到97公斤,驚人的轉變讓旁人都不敢相信自己的眼睛!
根本看不出來左邊那位就是她本人阿!
原本的大餅臉,變成瓜子臉,五官甚至變得更立體了。
而兩人未來也打算繼續減重,現在蕾西每天只吃1500卡路裡的食物,雖然有時候難免會控制不住自己的食慾。
他們還表示,減肥成功也改善了兩人的關係,變得更親近了。
他們也將自己的減肥故事分享至IG,希望可以藉此鼓勵其他想要瘦下來的人,「你不需要找健身教練或動手術,也不用花大量的錢在買健康食品,你只需要努力和下定決心!」。
兩人減重後真的變得太不一樣了,他們的毅力實在是太令人佩服了!!